加强口腔健康意识，积极预防口腔癌

口腔癌是一类发生在口腔组织的恶性肿瘤，包括唇癌、舌癌、牙龈癌、口腔底癌等。这类癌症的发病率在全球范围内逐年上升，给人们的健康带来了严重的威胁。因此，加强口腔健康意识，积极预防口腔癌，对维护个人健康具有重要意义。

一、口腔癌的成因

口腔癌的发病原因较为复杂，主要与以下几种因素有关：

生活习惯因素

：吸烟、饮酒、嚼槟榔等不良生活习惯是口腔癌的主要致病因素。这些习惯中的有害物质长期刺激口腔黏膜，增加患癌风险。

环境因素

：长时间的紫外线照射，特别是对唇部的直接照射，是引发唇癌的重要原因之一。

口腔卫生因素

：不注意口腔卫生，导致细菌滋生，增加口腔疾病发生的风险，长期口腔疾病未得到妥善治疗，可能诱发口腔癌。

口腔内残根残冠

：残根残冠长期刺激口腔黏膜，可能导致慢性炎症，增加癌变的风险。

二、预防口腔癌的措施

针对上述成因，我们可以采取以下措施来预防口腔癌：

戒烟限酒

：戒烟是预防口腔癌的重要措施之一。同时，限制酒精摄入，减少酒精对口腔黏膜的刺激。

避免嚼槟榔

：槟榔中的槟榔碱等成分对口腔黏膜有强烈的刺激作用，长期嚼槟榔会增加患口腔癌的风险。

防晒保护

：减少长时间的户外活动，特别是在紫外线强烈的时段，外出时应使用防晒霜、戴帽子等措施保护唇部免受紫外线伤害。

保持口腔卫生

：养成良好的口腔卫生习惯，包括正确刷牙、使用牙线和定期洗牙，以减少口腔疾病和细菌滋生。

及时处理口腔问题

：对于口腔内的残根残冠，应及时就医处理，避免长期刺激口腔黏膜。

定期口腔检查

：定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，减少口腔癌的发生风险。

三、口腔癌的早期症状

了解口腔癌的早期症状，有助于早期发现和治疗：

口腔内不明原因的肿块或溃疡

：若口腔内出现长时间不愈合的溃疡或肿块，应提高警惕。

牙齿松动

：无明显诱因的牙齿松动或脱落，可能是口腔癌的早期信号。

口腔出血

：无明显原因的口腔出血，特别是在刷牙或咀嚼食物时，应及时就医检查。

口腔麻木或疼痛

：口腔内出现麻木或持续性疼痛，可能是口腔癌的征兆。

四、总结

口腔癌的预防重在增强个人健康意识和改善生活习惯。通过戒烟限酒、保持良好的口腔卫生、避免长时间紫外线照射等措施，可以有效降低口腔癌的发病风险。同时，定期进行口腔检查，对早期发现和治疗口腔癌至关重要。让我们积极行动起来，加强口腔健康意识，共同预防口腔癌，保护我们的健康。

蔡文

浙江大学医学院附属第二医院城东院区