多发性骨髓瘤患者日常注意事项

多发性骨髓瘤（Multiple Myeloma, MM）是一种起源于骨髓中浆细胞的恶性肿瘤，其特征为单克隆浆细胞的恶性增生，导致骨骼破坏、贫血、高钙血症、肾功能损害等一系列临床症状。患者及其家属对疾病治疗过程中的日常注意事项的了解，对于提高治疗效果和改善生活质量具有重要意义。以下是多发性骨髓瘤患者在治疗期间需要关注的日常事项的详细介绍。

合理饮食 合理的饮食是多发性骨髓瘤患者治疗和康复过程中的重要环节。患者应保持均衡饮食，确保足够的营养摄入。建议摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果以及适量的鱼、肉、蛋、奶等。高蛋白食物有助于维持机体的免疫能力和组织修复能力。同时，避免食用高脂、高盐、高糖、油炸和烧烤食物，以减少肾脏负担和控制血糖水平。此外，患者需要保证充足的水分摄入，以促进体内代谢废物和毒素的排出，减少肾脏的负担。对于肾功能不全的患者，应根据医生的建议调整水分和电解质的摄入。

适度运动 适度的运动对于多发性骨髓瘤患者的身体素质和免疫力提升具有积极作用。在医生的指导下，患者可以进行一些低强度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。这些运动有助于改善心肺功能、增强肌肉力量和提高整体的身体素质。然而，需要注意的是，患者应避免剧烈运动和高风险运动，以减少骨折的风险。运动过程中，患者应根据自身的体力和耐力适时调整运动强度和时间，避免过度疲劳。

休息与睡眠 充足的休息和良好的睡眠对于多发性骨髓瘤患者来说至关重要。建议患者每天保证7-8小时的高质量睡眠，并避免过度劳累。良好的睡眠有助于身体的自我修复和免疫力的提高。如果患者存在睡眠障碍，可以在医生的指导下使用助眠药物，但需注意药物的剂量和使用频率，避免产生依赖。

预防感染 由于多发性骨髓瘤患者的免疫力较低，他们更容易受到感染的威胁。因此，患者应注意个人卫生，勤洗手，尤其是在进食前后和如厕后。避免去人群密集的地方，以减少感染的风险。如果患者出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

定期复查 多发性骨髓瘤患者在治疗过程中需要定期进行一系列的检查，如血常规、尿常规、肾功能、免疫球蛋白等，以监测病情的变化和治疗效果。这些检查有助于医生评估患者的病情进展和调整治疗方案。患者应按照医生的建议，定期进行复查，并在发现异常时及时就医。

合理用药 多发性骨髓瘤患者通常需要长期服用多种药物，包括化疗药物、免疫调节剂、止痛药和支持性治疗药物等。患者必须严格遵照医嘱用药，不得随意增减剂量或停药。这不仅关系到治疗效果，还涉及到药物的安全性和副作用的管理。如果患者出现药物不良反应，应及时就医，并在医生的指导下调整药物方案。

心理调适 多发性骨髓瘤患者在面对长期的疾病治疗过程中，可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。保持积极乐观的心态，与家人、朋友多沟通交流，有助于缓解心理压力。必要时，患者可以寻求专业心理咨询帮助，学习应对疾病的心理技巧和方法。

避免创伤 多发性骨髓瘤患者由于骨骼破坏的风险增加，容易发生骨折。因此，患者应避免剧烈运动、跌倒等可能导致创伤的情况。在日常生活中，患者应注意防跌措施，如穿着防滑鞋、使用拐杖或助行器等。此外，患者还应避免搬运重物，以减少骨骼和关节的负担。

总结而言，多发性骨髓瘤患者在治疗期间应重视日常生活的各个方面，包括合理饮食、适度运动、充足休息、预防感染、定期复查、合理用药、心理调适和避免创伤。通过综合治疗和自我管理，患者可以提高生活质量，延长生存期，并减少疾病对生活的影响。患者和家属应与医疗团队保持密切沟通，共同制定和执行治疗计划，以实现最佳的治疗效果。

方霞

南昌大学第一附属医院