舌癌预防：口腔卫生的重要性

在口腔癌的多种类型中，舌癌是最常见的一种。它不仅影响患者的言语、咀嚼和吞咽功能，还会对患者的生活质量和心理健康产生严重影响。因此，了解舌癌预防的重要性，尤其是口腔卫生方面，对于降低舌癌发病率具有重要意义。本文将详细阐述舌癌的预防措施，重点讨论口腔卫生在其中的作用。

一、舌癌的发病原因 舌癌的发病原因尚未完全明确，但研究表明，它与多种因素有关，包括： 1. 吸烟：长期吸烟者患舌癌的风险明显高于非吸烟者。 2. 饮酒：过量饮酒会增加患舌癌的风险。 3. 口腔卫生不良：不刷牙、不使用牙线等不良口腔卫生习惯会增加舌癌的发病风险。 4. 口腔疾病：牙周病、龋齿等口腔疾病与舌癌的发生有关。 5. 病毒感染：人乳头瘤病毒（HPV）感染与舌癌的发生有一定关联。 6. 遗传因素：有舌癌家族史的人群患舌癌的风险较高。

二、口腔卫生与舌癌的关系 口腔卫生不良是舌癌发病的重要因素之一。不良的口腔卫生习惯会导致口腔内细菌滋生，形成牙菌斑和牙石，引发牙周病、龋齿等口腔疾病。这些疾病会破坏口腔黏膜，增加舌癌的发病风险。此外，不良口腔卫生还会导致口腔黏膜长期处于炎症状态，增加舌癌的发病风险。

三、舌癌的预防措施 1. 注重口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，使用含氟牙膏；每天使用牙线或间隙刷清洁牙缝；每半年至一年进行一次口腔检查和洁牙。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是舌癌的重要危险因素，戒烟限酒有助于降低舌癌的发病风险。 3. 及时治疗口腔疾病：牙周病、龋齿等口腔疾病应及时治疗，避免病情加重，增加舌癌的发病风险。 4. 均衡饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬果，减少高糖、高脂肪食物的摄入，有助于维护口腔健康，降低舌癌的发病风险。 5. 定期体检：定期进行口腔检查，及时发现口腔异常，有助于早期发现舌癌，提高治愈率。

四、舌癌的早期症状 及时发现舌癌的早期症状，对于提高治愈率至关重要。舌癌的早期症状包括： 1. 口腔内出现溃疡或肿块，持续两周以上不愈合。 2. 口腔黏膜出现白斑、红斑或色素沉着。 3. 舌部出现疼痛或麻木感。 4. 口腔出血或口臭加重。 5. 牙齿松动、咀嚼困难或吞咽不适。

当出现上述症状时，应及时就诊，进行相关检查，如口腔黏膜活检、影像学检查等，明确诊断。

总之，舌癌的预防重在日常生活中养成良好的口腔卫生习惯，及时处理口腔疾病，戒烟限酒，均衡饮食等。同时，定期进行口腔检查，关注口腔异常，有助于早期发现舌癌，提高治愈率。只有从多方面入手，综合预防，才能有效降低舌癌的发病风险，保障口腔健康。

赵晓艾

西安交通大学第一附属医院