透析患者的日常饮食和运动注意事项

透析患者在日常管理中，除了药物治疗外，饮食和运动也占有非常重要的地位。本文将详细阐述透析患者在日常饮食和运动中的注意事项，以帮助患者更好地控制病情，提高生活质量。

一、透析患者的饮食注意事项

控制钠盐摄入：过多的钠盐摄入会增加患者的血容量，导致高血压和水肿。建议每日钠盐摄入量不超过2克。避免食用高盐食品，如腌制品、加工肉类等。

限制钾摄入：透析患者易出现高钾血症，需限制钾的摄入。避免食用富含钾的食物，如香蕉、橙子、土豆等。必要时可使用降钾树脂来降低血钾水平。

控制磷摄入：透析患者易出现高磷血症，需限制磷的摄入。避免食用富含磷的食物，如奶制品、坚果等。必要时可使用磷结合剂来降低血磷水平。

保证足够的蛋白质摄入：透析患者蛋白质代谢增加，需保证足够的蛋白质摄入。建议每日蛋白质摄入量为1.2-1.5克/公斤体重。优质蛋白质来源包括鱼、肉、蛋、奶等。

限制液体摄入：透析患者易出现水肿和心力衰竭，需限制液体摄入。每日液体摄入量应根据患者的体重、尿量和透析频率来调整。建议每日液体摄入量不超过1000-1500毫升。

保持均衡饮食：透析患者需保持均衡饮食，摄入足够的碳水化合物、脂肪和维生素。避免食用高糖、高脂食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

二、透析患者的运动注意事项

量力而行：透析患者应根据自己的身体状况选择合适的运动项目和强度。建议从低强度的运动开始，如散步、慢跑等。避免剧烈运动，以免加重心脏负担。

运动时间：透析患者应避免在透析前后立即进行运动，以免加重血流动力学改变。建议在透析后1-2小时进行运动，每次运动时间控制在30-60分钟。

运动频率：透析患者应保持规律的运动习惯，每周至少进行3-5次运动。长期坚持运动有助于改善心肺功能，降低心血管疾病风险。

监测身体状况：透析患者在运动过程中应密切关注自己的身体状况，如出现头晕、气促、胸痛等症状，应立即停止运动并及时就医。

避免运动损伤：透析患者应选择合适的运动鞋和运动服，避免长时间站立或重复性活动，以免加重关节和肌肉损伤。

运动与透析相结合：透析患者可将运动与透析相结合，如在透析过程中进行上肢运动，有助于提高透析效果，改善血液循环。

总之，透析患者在日常饮食和运动中应注意以上事项，以更好地控制病情，提高生活质量。同时，患者还需定期监测血压、血钾、血磷等指标，根据检查结果调整饮食和运动方案。在药物治疗的基础上，综合运用饮食、运动等非药物治疗手段，有助于改善透析患者的预后。

木亚林

南阳市中心医院