肠癌预防：识别下腹痛和黑便的早期信号

肠癌，也就是结直肠癌，是全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤之一。根据世界卫生组织的最新数据，结直肠癌在全球癌症发病率中排名第三。这种癌症涵盖了发生在结肠和直肠部位的肿瘤，其发病率和死亡率近年来呈现出上升趋势，特别是在生活方式快速变化和人口老龄化的社会背景下。因此，提高公众对肠癌早期症状的认识和重视，对于提高肠癌的预防和早期诊断具有重要的意义。

肠癌的早期症状多样，但下腹痛和黑便常被认为是肠癌的警示信号。下腹痛通常是由于肠道内的肿瘤刺激引起的，这种疼痛可能是持续性的、逐渐加重的，性质多变，可能是隐痛、钝痛或绞痛。疼痛的位置多集中在下腹部，有时也会放射至腰背部或会阴部。黑便，是指粪便中带有血液，颜色呈黑色或暗红色，通常由于肿瘤导致肠道出血，血液在肠道内停留时间较长，与肠道内的细菌作用后变黑所致，有时呈柏油样。这些症状的出现需要引起足够的重视，因为它们可能是肠癌的早期信号。

肠癌的其他早期症状还包括排便习惯的改变，如腹泻、便秘、大便变细等；便血，除了黑便外，还可能出现鲜红色血便；腹痛、腹胀，可能伴有腹部包块；消瘦、乏力，这可能是由于肿瘤消耗和消化道症状导致；贫血，由于长期慢性出血导致。这些症状的出现应引起重视，及时就医进行检查以明确诊断。

对于有肠癌高危因素的人群，如具有家族史、年龄大于50岁、有肠道息肉等，建议定期进行肠癌筛查，以便早期发现和治疗。常见的检查方法包括大便隐血试验和结肠镜检查。大便隐血试验是一种非侵入性检查，可以检测粪便中的微量血液，有助于早期发现肠癌。结肠镜检查则是一种直观的检查方法，可以直接观察结肠和直肠内部的情况，发现息肉或肿瘤，并进行活检以明确诊断。

预防肠癌的措施同样重要，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、定期体检和控制慢性病等。合理膳食意味着增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，这有助于维持肠道健康，降低肠癌风险。适量运动可以增加身体活动，控制体重，减少肥胖相关的肠癌风险。戒烟限酒也是预防肠癌的重要措施，因为吸烟和饮酒都是肠癌的危险因素之一。定期体检，尤其是对于高危人群，可以及时发现肠癌的早期迹象。控制慢性病，如糖尿病、炎症性肠病等，也有助于降低肠癌的风险。

总之，下腹痛和黑便是肠癌的早期信号，需要引起高度重视。通过合理的生活方式和定期体检，可以有效预防肠癌的发生。一旦出现相关症状，应及时就医，进行早期诊断和治疗，以提高治愈率和生存质量。对于肠癌的预防和早期诊断，公众的意识提高和医学界的进步都是不可或缺的。通过共同努力，我们可以降低肠癌的发病率和死亡率，保护更多人的健康。

邓颖

四川省人民医院