如何减轻鼻咽癌患者放疗后的疲劳感

随着医学技术的不断进步，鼻咽癌的治疗方式日益增多，放疗作为其中一种重要的治疗手段，在控制肿瘤生长、提高生存质量方面发挥着重要作用。然而，放疗后患者常常会出现疲劳感，这种疲劳感可能是由多种因素引起的，严重影响患者的生活质量。本文将详细探讨如何减轻鼻咽癌患者放疗后的疲劳感，帮助患者更好地应对康复过程。

放疗后疲劳感的原因 放疗后疲劳感的原因较为复杂，可能与以下几个因素有关： 1.1 放疗对正常细胞的损伤：放疗在杀伤肿瘤细胞的同时，也会对周围正常细胞造成一定程度的损伤，导致机体出现疲劳感。 1.2 免疫系统功能下降：放疗会影响机体免疫系统的功能，降低机体抵抗力，使患者更容易感到疲劳。 1.3 心理压力：鼻咽癌患者往往承受较大的心理压力，这种压力也会转化为身体上的疲劳感。 1.4 营养不良：放疗后患者食欲减退，消化吸收功能下降，导致营养不良，从而引发疲劳感。

如何减轻放疗后疲劳感 2.1 改善营养状况 合理的饮食对缓解疲劳感至关重要。患者应保证充足的热量摄入，多食用富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等。同时，患者还应多食用新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，促进机体恢复。

2.2 适度运动 适度的运动可以改善血液循环，促进新陈代谢，缓解疲劳感。患者应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。运动时要注意循序渐进，避免过度劳累。

2.3 调整作息 良好的作息对缓解疲劳感至关重要。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。白天可适当进行午休，以缓解疲劳感。

2.4 心理干预 心理干预可以有效缓解患者的心理压力，改善疲劳感。患者可尝试心理咨询、放松训练、冥想等方法，以缓解心理压力。家人和朋友的关心和支持也有助于患者缓解疲劳感。

2.5 药物治疗 对于部分疲劳感较为严重的患者，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物包括中枢神经系统兴奋剂、抗抑郁药等。药物治疗需在医生指导下进行，以确保安全有效。

总结 鼻咽癌患者放疗后疲劳感的减轻是一个多方面、综合性的过程，需要患者、家属和医护人员共同努力。通过改善营养状况、适度运动、调整作息、心理干预和药物治疗等方法，可以有效缓解患者的疲劳感，提高生活质量。同时，患者应保持积极乐观的心态，积极配合治疗和康复，以期早日康复。

郭金成

焦作市第二人民医院