科学防治乳腺癌：提升公众防癌意识

乳腺癌，作为全球女性健康的重要威胁之一，其发病率和死亡率均居高不下。据统计，全球每年约有120万妇女患乳腺癌，其中约50万人因此病失去生命。在我国，乳腺癌发病人数一直位列女性新发恶性肿瘤之首。因此，科学防治乳腺癌，提升公众防癌意识显得尤为重要。

乳腺癌现状与风险因素

乳腺癌是一种发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤。25岁以上中青年女性中，各类乳房问题发生率高达70%，育龄妇女则更高达80%以上。乳腺癌的发病风险因素包括遗传、年龄、激素水平、生育史及生活方式等。虽然乳腺癌的确切病因尚未完全明确，但通过控制这些高危因素，可以降低乳腺癌的发病风险。

遗传因素

：部分乳腺癌患者有明确的家族史，BRCA1和BRCA2是与乳腺癌发病密切相关的基因。携带这些基因突变的女性，其乳腺癌发病风险显著增加。

年龄因素

：乳腺癌的发病率随年龄增长而增加，尤其是绝经后女性。50-69岁是乳腺癌高发年龄段。

激素水平

：雌激素是乳腺癌发病的重要促进因素。初潮早、绝经晚、未生育或晚育等与激素水平密切相关的因素，都会增加乳腺癌风险。

生育史

：未生育或晚育的女性乳腺癌风险较高。生育可以降低乳腺癌风险，哺乳也对乳腺有保护作用。

生活方式

：不良的生活方式，如高脂饮食、饮酒、吸烟等，也会增加乳腺癌风险。过度肥胖也与乳腺癌发病相关。

乳腺癌的预防策略

增强防癌意识

：公众应增强对乳腺癌的认识和预防意识，定期进行乳腺自我检查，一旦发现异常应及时就医。乳腺自我检查的步骤包括观察乳房外形、乳头溢液，触摸乳房及腋窝有无肿块等。

健康生活方式

：保持均衡饮食，适量运动，避免长期精神压力过大，减少乳腺癌的发生。建议减少高脂、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮等。每周进行150分钟以上的中等强度运动。保持积极乐观的心态，及时缓解压力。

定期体检

：通过定期的乳腺X线摄影（钼靶）等筛查手段，及时发现乳腺癌的早期迹象。一般建议40岁以上女性每年进行一次钼靶检查，有高危因素的女性可提前开始筛查。超声检查也是常用的乳腺癌筛查手段，尤其适用于年轻女性和致密型乳腺。

科学治疗

：确诊乳腺癌后，应根据病情采取手术、化疗、放疗、内分泌治疗等综合治疗方式。早期乳腺癌以手术为主的综合治疗预后较好，5年生存率可达90%以上。晚期乳腺癌则以全身治疗为主，缓解症状，延长生存。

乳腺癌筛查的重要性

乳腺癌的筛查是指通过科学的方法，对无症状的妇女进行定期检查，以期早期发现乳腺癌。筛查可以显著提高乳腺癌的早期诊断率，从而提高治愈率和生存率。近年来，随着乳腺癌筛查的普及和公民防癌意识的增强，乳腺癌的治愈率逐年提高。

提高早期诊断率

：乳腺癌筛查可以发现早期肿瘤，此时肿瘤较小，未侵犯周围组织和远处转移，治疗相对容易，预后较好。

降低死亡率

：早期乳腺癌的5年生存率可达90%以上，而晚期乳腺癌生存率显著降低。通过筛查发现并及时治疗，可以显著降低乳腺癌死亡率。

节省医疗资源

：早期乳腺癌治疗费用相对较低，而晚期乳腺癌治疗费用高昂。通过筛查降低晚期乳腺癌发生率，可以节省大量医疗资源。

早期发现与治疗的重要性

早期发现和治疗是提高乳腺癌患者生存率的关键。乳腺癌在早期阶段，肿瘤较小，未侵犯周围组织和远处转移，治疗相对容易，预后较好。因此，公众应提高对乳腺癌的认识，一旦发现异常，及时就医，争取早期诊断和治疗。

提高治愈率

：早期乳腺癌以手术为主的综合治疗预后较好，5年生存率可达90%以上。而晚期乳腺癌生存率显著降低，因此早期发现和治疗至关重要。

减少复发转移

：早期乳腺癌复发转移风险较低，而晚期乳腺癌复发转移风险高。早期发现和治疗可以显著降低复发转移风险。

提高生活质量

：早期乳腺癌治疗创伤小，恢复快，对患者生活质量影响较小。而晚期乳腺癌治疗创伤大，恢复慢，严重影响患者生活质量。

结语

乳腺癌虽然是一种严重的健康威胁，但通过科学的防治措施和提高公众防癌意识，我们可以有效地降低其发病率和死亡率。让我们共同努力，关注乳腺健康，科学防治乳腺癌，为女性健康保驾护航。同时，男性也有可能患乳腺癌，虽然发病率较低，但也应引起重视。

刘美辰

辽宁省肿瘤医院