《预防口腔癌：守护口腔健康的关键》

口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤，包括唇、舌、颊黏膜、齿龈、口底、腭部等部位。它不仅影响患者的语言、咀嚼、吞咽功能，而且对患者生活质量和心理健康造成严重影响。因此，了解口腔癌的发病原理和预防措施，对于守护口腔健康至关重要。

口腔癌的发病原理

遗传因素

：部分口腔癌患者有家族遗传史。遗传易感性基因可能使个体对口腔癌的发病风险增加。

生活习惯

：吸烟和酗酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的多种有害物质可以直接损伤口腔黏膜细胞，导致DNA损伤和突变；酒精则能增加烟草中有害物质的吸收，进一步增加癌变风险。

口腔卫生

：不良的口腔卫生习惯，如不刷牙、不使用牙线，会增加牙菌斑和牙石的形成，长期刺激口腔黏膜，增加癌变风险。

病毒感染

：人乳头状瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生有关，尤其是HPV16型。

免疫状态

：免疫力低下的人群，如艾滋病患者、器官移植后长期使用免疫抑制剂的患者，更容易发生口腔癌。

职业暴露

：长期接触某些化学物质，如木材防腐剂、橡胶和塑料工业中的化学物质，可能增加口腔癌的风险。

口腔癌的预防措施

戒烟限酒

：戒烟和限制酒精摄入是预防口腔癌的最有效措施。

良好口腔卫生

：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，减少牙菌斑和牙石的形成。

定期口腔检查

：定期进行口腔检查，及时发现口腔内的异常变化，如口腔黏膜白斑、红斑等，尽早干预。

合理饮食

：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少腌制、熏制食品的摄入，避免过度摄入红肉和加工肉类。

避免口腔刺激

：避免过热、过冷、过硬、过酸的食物，减少口腔黏膜的刺激。

及时治疗口腔疾病

：及时治疗口腔疾病，如牙周病、口腔黏膜疾病等，减少口腔癌的风险。

加强免疫力

：保持健康的生活方式，如适量运动、充足睡眠、减压等，增强免疫力。

疫苗接种

：对于部分高危人群，如年轻女性，可以考虑接种HPV疫苗，降低感染风险。

通过了解口腔癌的发病原理和采取有效的预防措施，我们可以降低口腔癌的发病率，守护口腔健康。口腔癌的预防是一个长期的过程，需要我们持之以恒的努力。让我们从现在做起，共同守护口腔健康。

林存智

青岛大学附属医院西海岸院区