北京大众健康科普促进会
在当今社会，伴随着经济发展和生活节奏的加快，人们的饮食和生活习惯发生了显著变化。这些变化在为生活带来便利的同时，也引发了一些健康危机，尤其是结肠癌的发病率呈现出逐年上升的趋势。结肠癌，作为一种发展缓慢且相对容易被发现的癌症类型，却常因早期症状不明显而被忽视。据统计，每年约有近20万国人因结肠癌失去生命。本文将带您深入了解结肠癌，并探讨如何通过预防措施来降低发病率，提高生活质量，延长寿命。
结肠癌概述
结肠癌，也称为大肠癌，是指发生在结肠部位的恶性肿瘤。结肠是人体消化系统的一部分，主要负责储存和运输消化后的食物残渣。结肠癌的发病原因复杂，涉及遗传因素、环境因素以及生活习惯等多种因素。早期结肠癌症状较为隐匿，容易被忽视，因此提高公众对结肠癌的认识，加强早期筛查和预防显得尤为重要。
结肠癌的发病机制
结肠癌的发生与发展涉及多个步骤，包括正常结肠上皮细胞的基因突变、细胞增生、形成息肉，最终发展为恶性肿瘤。这一过程可能需要数年甚至数十年的时间。结肠癌的发生与多种因素有关，包括：
遗传因素
：家族性结肠癌综合征和遗传性非息肉性结肠癌是结肠癌的遗传性病因。
环境因素
：长期暴露于某些环境因素，如辐射和化学物质，可能增加结肠癌的风险。
生活习惯
：不良的饮食习惯、缺乏运动、吸烟和过量饮酒等生活习惯与结肠癌的发生密切相关。
结肠癌的预防措施
健康饮食
：高纤维饮食有助于降低结肠癌的风险。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，减少红肉和加工肉类的摄入，可有效预防结肠癌。纤维可以促进肠道蠕动，减少致癌物质与结肠壁的接触时间。
定期体检
：定期进行结肠癌筛查，如粪便隐血试验和结肠镜检查，有助于早期发现结肠癌。根据年龄和风险因素，医生会推荐不同的筛查频率。
保持体重
：肥胖是结肠癌的危险因素之一，保持健康的体重对于预防结肠癌至关重要。肥胖可能通过增加炎症和胰岛素抵抗来增加结肠癌的风险。
适量运动
：定期进行体育活动可以降低结肠癌的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
戒烟限酒
：吸烟和过量饮酒都会增加患结肠癌的风险，戒烟和限制酒精摄入对健康有益。烟草中的有害物质和酒精的代谢产物都可能对结肠细胞产生毒性作用。
结肠癌的早期症状
虽然早期结肠癌症状不明显，但一旦出现以下症状，应予以重视，并及时就医：
持续的腹部不适、疼痛或绞痛
：这可能是由于肿瘤阻塞肠道或引起炎症所致。
排便习惯的改变
，如腹泻或便秘：这可能是由于肿瘤影响肠道功能所致。
血便或黑便
：这可能是由于肿瘤表面出血所致。
体重无明显原因的减轻
：这可能是由于肿瘤消耗体内营养所致。
结肠癌的诊断与治疗
一旦怀疑患有结肠癌，应及时就医进行诊断。诊断方法包括：
粪便隐血试验
：这是一种简便的筛查方法，可以检测粪便中的隐血。
结肠镜检查
：这是一种更为直接的检查方法，可以直接观察结肠内部的情况，并进行活检。
影像学检查
：包括CT扫描、MRI等，可以评估肿瘤的大小、位置和是否有远处转移。
确诊后，根据肿瘤的分期和患者的具体情况，医生会制定相应的治疗方案，包括：
手术
：手术是结肠癌治疗的主要方法，包括肿瘤切除和淋巴结清扫。
化疗
：化疗可以用于辅助手术治疗，减少复发的风险，或用于晚期结肠癌的姑息治疗。
放疗
：放疗可以用于缩小肿瘤，减轻症状，或用于辅助手术治疗。
结语
结肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，其预防和早期发现至关重要。通过改变不良的生活习惯，定期体检和筛查，我们可以有效地降低结肠癌的发病率，提高治愈率，延长寿命。让我们共同努力，预防结肠癌，享受健康的生活。
马名扬
贺州市人民医院
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