肝癌预防：合理用药与减少药物性肝损伤

肝癌，作为全球范围内致死率极高的恶性肿瘤之一，其预防工作受到了广泛关注。本文将深入探讨如何通过合理用药与减少药物性肝损伤来预防肝癌，提高公众对肝癌危险因素的认识，并倡导健康的生活方式。

一、预防肝炎，阻断肝癌的第一步

肝炎是诱发肝癌的重要因素，尤其是乙型肝炎（乙肝）和丙型肝炎（丙肝）。预防肝炎的关键在于避免通过血液、母婴和性接触等途径感染肝炎病毒。在日常生活中，应避免不必要的输血和使用血制品，确保血液来源安全。对于母婴传播，乙肝表面抗原阳性的母亲所生的新生儿应在出生后24小时内尽早注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗。此外，保持良好的个人卫生习惯和健康的性生活，使用安全套等也是预防肝炎的重要措施。

二、戒酒或控制饮酒量，保护肝脏健康

酒精是肝脏的“敌人”。长期大量饮酒会导致肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，增加肝癌的发病几率。因此，对于有饮酒习惯的人，应尽量减少饮酒量，如果可能，最好戒酒。适度饮酒或完全戒酒，对肝脏健康至关重要。

三、均衡饮食，减少黄曲霉毒素摄入

饮食也是肝癌预防中不可忽视的一环。应减少摄入发霉的食物，如霉变的花生、玉米等，这些食物中含有的黄曲霉毒素是一种强致癌物，对肝脏危害极大。均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，适当摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等，有助于维持肝脏的正常功能。

四、避免滥用药物，减少药物性肝损伤

许多药物都需要经过肝脏代谢，不合理用药可能会对肝脏造成损伤。一些人随意使用抗生素或自行增加药物剂量，这些都可能导致药物性肝损伤。在使用药物时，尤其是长期用药，应在医生的指导下进行。合理用药，遵循医嘱，是预防肝癌的重要环节。

五、定期体检，早期发现肝脏病变

定期体检对于肝癌的早期发现和预防意义重大。对于有肝癌家族史、慢性肝炎等高危因素的人群，更应该重视定期检查。通过腹部超声、血清甲胎蛋白等检查，可以早期发现肝脏的病变，及时采取干预措施。如果发现有肝脏疾病，要积极治疗，控制病情发展，防止其向肝癌转化。

总结

预防肝癌需要我们从生活的各个方面入手，提高对肝癌危险因素的认识，养成良好的生活习惯和保持健康的生活方式，这样才能最大程度地保护肝脏健康，降低肝癌的发生风险。通过合理用药、减少药物性肝损伤，我们可以为肝脏健康筑起一道坚固的防线，预防肝癌的发生。

陈雷

北京大学人民医院西直门院区