北京大众健康科普促进会
口腔癌是一类影响口腔及其相邻结构的恶性肿瘤，包括舌癌、颊粘膜癌、牙龈癌等。全球范围内，口腔癌的发病率和死亡率均较高，严重影响患者的生活质量和生存预期。本文将探讨口腔癌的主要成因、早期症状以及预防策略，以期帮助公众提高对口腔癌的认识，采取有效的预防措施，降低发病风险。
一、口腔癌的成因
口腔癌的发病与多种因素密切相关，主要包括：
1.吸烟和饮酒：长期吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的有害物质和酒精均可损伤口腔黏膜，增加癌变的风险。
2.嚼槟榔：长期嚼槟榔会增加口腔癌的发病风险。槟榔中的生物碱等物质可刺激口腔黏膜，诱发癌变。
3.口腔卫生不良：口腔卫生不良可导致牙周病、龋齿等疾病，长期炎症刺激可增加口腔癌的风险。
4.营养不良：缺乏维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化营养素，可降低机体的免疫力，增加口腔癌的风险。
5.遗传因素：部分人群由于遗传因素，口腔癌的发病风险较高。
6.口腔癌前病变：如白斑、红斑等口腔黏膜病变，若不及时治疗，可能发展为口腔癌。
二、口腔癌的早期症状
早期发现和治疗口腔癌至关重要。以下是一些常见的口腔癌早期症状：
1.口腔内出现经久不愈的溃疡、肿块或硬结。
2.口腔黏膜出现白斑、红斑等异常改变。
3.牙齿松动、移位或不明原因的牙痛。
4.口腔出血或唾液中带血。
5.口腔内出现麻木、疼痛或灼热感。
6.颈部淋巴结肿大。
若出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以排除口腔癌的可能。
三、口腔癌的预防策略
1.戒烟限酒：戒烟和限酒是预防口腔癌的最有效措施。烟草和酒精均可损伤口腔黏膜，增加癌变的风险。戒烟和限酒可显著降低口腔癌的发病风险。
2.避免嚼槟榔：长期嚼槟榔会增加口腔癌的风险。应避免嚼槟榔，以降低口腔癌的发病风险。
3.保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯可降低口腔癌的风险。应每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，以保持口腔卫生。
4.关注牙齿健康：牙齿问题可导致口腔炎症，增加口腔癌的风险。应定期检查牙齿，及时治疗牙周病、龋齿等疾病。
5.健康饮食：均衡的饮食可为机体提供必要的营养素，增强免疫力，降低口腔癌的风险。应多吃新鲜蔬果，适量摄入肉类、奶制品等，避免高糖、高脂、高盐食物。
6.定期体检：定期进行口腔检查，可及早发现口腔癌前病变或早期口腔癌，提高治愈率。建议每年至少进行一次口腔检查。
7.积极治疗口腔癌前病变：对于口腔黏膜的白斑、红斑等病变，应及时就医，进行活检，明确诊断，积极治疗，以降低癌变的风险。
总之，口腔癌是一种可防可治的疾病。通过戒烟限酒、保持口腔卫生、关注牙齿健康、健康饮食等措施，可有效降低口腔癌的发病风险。同时，定期进行口腔检查，及早发现和治疗口腔癌前病变或早期口腔癌，可提高治愈率，改善预后。让我们从现在做起，关注口腔健康，共同守护我们的幸福生活。
张空
南阳市第一人民医院
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