远离肺癌威胁：日常预防与早期诊断

肺癌，作为全球第一大癌症和癌症杀手，近年来的发病率和死亡率居高不下。在我国，每年有超过一百万的新发肺癌患者，相当于每天约有三千人被诊断出肺癌。面对如此严峻的形势，如何通过日常预防和早期诊断来远离肺癌的威胁呢？本文将对肺癌的预防和早期诊断进行详细的解读。

肺癌的预防

1. 避免吸烟和二手烟暴露

吸烟是肺癌的主要风险因素。烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，这些物质可以损伤肺部细胞，导致基因突变和癌变。长期吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10倍以上。因此，戒烟和避免被动吸烟是预防肺癌的首要措施。

2. 减少职业暴露

某些职业环境，如煤矿、石棉加工等，会增加工人患肺癌的风险。这些环境中存在的有害物质，如石棉纤维、矽尘等，长期吸入可导致肺部损伤。因此，这些行业的工作者应采取必要的防护措施，如佩戴防尘口罩、定期体检等。

3. 室内空气质量改善

室内污染也是肺癌的一个潜在风险因素。如室内装修材料中的甲醛、苯等挥发性有机物，以及烹饪油烟等，都可能增加患肺癌的风险。保持室内空气流通，使用空气净化器等措施可以有效改善室内空气质量。

4. 健康饮食和生活方式

均衡的饮食和适量的运动可以增强身体免疫力，减少疾病发生的风险。多吃新鲜的蔬菜和水果，减少加工食品和高脂肪食品的摄入，有助于降低患肺癌的风险。

肺癌的早期诊断

1. 定期体检

对于高风险人群，如长期吸烟者、有家族肺癌史的人群，定期进行胸部X光或CT检查是非常重要的。这些检查可以帮助发现早期肺癌，从而提高治疗效果。胸部CT扫描对早期肺癌的检出率比胸部X光更高，因此对于高风险人群，建议每年进行一次低剂量螺旋CT检查。

2. 注意症状

肺癌早期症状可能不明显，但随着病情发展，可能会出现以下症状：持续咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难、声音嘶哑、体重下降等。一旦出现这些症状，应及时就医，进行进一步检查。

3. 生物标志物检测

血液中的某些生物标志物，如癌胚抗原（CEA）、神经元特异性烯醇化酶（NSE）等，可以作为肺癌的辅助诊断指标。通过定期检测这些标志物，可以辅助发现肺癌。但需要注意的是，生物标志物检测不能单独用于肺癌的诊断，需要结合其他检查结果综合判断。

4. 基因检测

对于有家族史的高风险人群，进行基因检测可以帮助评估患肺癌的风险，从而采取相应的预防措施。目前已发现多个与肺癌相关的易感基因，如EGFR、ALK、ROS1等。通过基因检测，可以识别这些易感基因，从而为高风险人群提供个体化的预防和筛查建议。

5. 液体活检

近年来，液体活检作为一种新兴的肺癌早期诊断技术，受到了广泛关注。液体活检主要通过检测血液中的循环肿瘤细胞（CTC）或循环肿瘤DNA（ctDNA），来发现肺癌的早期信号。与传统的组织活检相比，液体活检具有创伤小、操作简便等优点。目前，液体活检已在肺癌的早期诊断、疗效监测等方面显示出广阔的应用前景。

总结而言，通过日常预防和早期诊断，可以有效降低肺癌的发病率和死亡率。戒烟、改善生活环境、定期体检和注意身体变化是预防和早期发现肺癌的关键。此外，随着医学技术的不断进步，液体活检等新兴技术为肺癌的早期诊断提供了更多可能。让我们共同行动起来，远离肺癌的威胁，守护健康。

曾广柳

钦州市第一人民医院