肺癌预防：生活方式与健康选择

肺癌，作为全球范围内死亡率最高的恶性肿瘤之一，其预防和治疗一直是医学研究的重点。特别是在面对RET基因突变引起的肺癌时，了解其特点、预防及术后护理等知识至关重要。本文旨在通过科普的方式，帮助公众提高对RET突变肺癌的认识，并强调生活方式和健康选择在预防和术后护理中的重要作用。

RET基因突变与肺癌

RET基因突变是一种罕见的遗传性病变，其在非小细胞肺癌（NSCLC）中的发生率约为1%-2%。RET突变可导致细胞信号传导异常，促进肿瘤细胞的生长和扩散。由于RET突变肺癌的罕见性，诊断较为困难，且传统的化疗和放疗效果往往不佳。

RET基因突变肺癌的特点包括： 1. 肿瘤生长速度快，易发生转移。 2. 对化疗和放疗不敏感，治疗效果有限。 3. 患者年龄较轻，预后较差。

预防措施

戒烟

：吸烟是肺癌的主要危险因素，戒烟可以显著降低肺癌发病风险。研究表明，戒烟10年后，肺癌风险可降低50%。戒烟不仅可降低肺癌风险，还可降低心血管疾病、慢性阻塞性肺病等多种疾病的发病率。

健康饮食

：多摄入新鲜蔬菜和水果，减少红肉和加工肉制品的摄入，有助于降低癌症风险。蔬菜和水果富含抗氧化剂，可减少自由基对细胞的损伤。此外，高纤维饮食有助于维持肠道健康，降低结直肠癌风险。

定期体检

：定期进行胸部CT扫描，尤其是有家族肺癌史的人群，更应加强监测。胸部CT扫描可发现早期肺癌，提高治愈率。对于高危人群，建议每年进行一次胸部CT扫描。

避免职业暴露

：某些职业可能增加肺癌风险，如接触石棉、放射性物质等，应采取防护措施。长期接触这些有害物质，可导致肺癌及其他呼吸系统疾病。应加强职业防护，佩戴口罩、手套等防护用品。

减少环境污染

：长期暴露于空气污染环境中会增加肺癌风险，应尽量减少这种暴露。空气污染中含有大量有害颗粒物和有毒气体，可损伤肺部组织，诱发肺癌。应减少外出，佩戴口罩，净化室内空气。

术后护理

对于RET突变肺癌患者而言，术后护理是提高生活质量和延长生存期的关键。

合理膳食

：术后患者应摄入高蛋白、低脂肪、易消化的食物，以促进伤口愈合和体力恢复。高蛋白食物如鱼、肉、蛋、奶等，有助于增强免疫力，促进肌肉合成。低脂肪饮食可减少脂肪摄入，减轻肝脏负担。

适度锻炼

：在医生指导下进行适度的体育锻炼，有助于提高身体机能和增强免疫力。适度锻炼可促进血液循环，改善心肺功能，提高抗病能力。建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

心理支持

：术后患者可能会经历焦虑和抑郁，心理支持和咨询对于恢复至关重要。心理问题会影响患者的生活质量和预后，应给予充分重视。可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和干预。

定期复查

：定期进行血液检查和影像学检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。定期复查有助于及时发现复发和转移，评估治疗效果。建议每3-6个月进行一次全面复查。

遵医嘱用药

：严格按照医生的处方和指导使用药物，包括靶向治疗药物，以控制病情。靶向治疗药物可抑制肿瘤细胞的生长和扩散，提高生存率。但需在医生指导下使用，以减少副作用和耐药性。

结语

RET突变肺癌虽然罕见，但其危害不容忽视。通过改变生活方式和做出健康选择，可以有效预防肺癌的发生。对于已经接受手术治疗的患者，良好的术后护理同样重要，它不仅有助于提高生活质量，还能延长生存期。公众应提高对RET突变肺癌的认识，积极配合医生的治疗和护理建议，共同对抗这一疾病。同时，加强基础研究和临床试验，探索新的治疗手段，为RET突变肺癌患者带来新的希望。

戴晓晓

苏州大学附属第二医院三香路院区