北京大众健康科普促进会
卵巢癌，作为女性生殖系统恶性肿瘤中最为致命的一种，因其早期症状不明显而难以及时发现，常被称为“沉默的杀手”。在全球范围内，每年约有30万新发病例，导致约18万女性死亡。本文旨在介绍卵巢癌的常见致病因素，并探讨如何通过预防措施降低发病风险。
卵巢癌的致病因素
卵巢癌的发生与多种因素相关，包括遗传因素、激素水平失衡、年龄增长、生殖和月经历史、生活方式、其他疾病以及药物使用等。
遗传因素
：家族史和遗传性基因突变（如BRCA1和BRCA2）是卵巢癌的重要遗传因素。携带这些突变的女性患卵巢癌的风险可高达40%-60%。
激素水平失衡
：雌激素过多可能增加卵巢癌风险，肥胖、长期使用外源性雌激素，以及频繁排卵都是雌激素过多的原因。
年龄
：卵巢癌多发于绝经后妇女，平均发病年龄为63岁，随年龄增长风险增加。
生殖和月经历史
：晚绝经、不孕或少育、初潮年龄早等因素均与卵巢癌风险增加有关。
生活方式
：肥胖、缺乏运动、吸烟和不良饮食习惯均可能增加卵巢癌风险。
其他疾病
：乳腺癌和内分泌疾病患者患卵巢癌的风险较高。
药物使用
：长期使用雌激素替代疗法（HRT）和某些抗抑郁药可能增加卵巢癌风险。
预防方法
针对上述致病因素，我们可以采取以下预防措施：
遗传咨询和基因检测
：有家族史的女性应进行遗传咨询，必要时进行BRCA1和BRCA2基因检测。
维持健康体重
：通过健康饮食和定期运动控制体重，减少体内雌激素产生。
健康饮食
：减少高脂肪、高热量食物摄入，增加膳食纤维，补充维生素和矿物质。
定期筛查
：40岁以上女性应每年进行经阴道超声检查和CA-125检测。
激素替代疗法的合理使用
：如需使用HRT，应联合使用孕激素，并定期监测卵巢变化。
安全性行为
：减少性伴侣数量，使用避孕套，降低性传播疾病风险。
积极治疗相关疾病
：乳腺癌和内分泌疾病患者应积极治疗原发病，并定期监测卵巢健康。
避孕措施
：长期使用口服避孕药和宫内节育器（IUD）可以降低卵巢癌风险。
提高健康意识
：通过教育和宣传提高女性对卵巢癌的认知，增强预防意识。
避免长期口服避孕药
：考虑使用其他避孕方法，并定期进行妇科检查。
结语
卵巢癌虽然是一种严重的妇科恶性肿瘤，但通过了解其致病因素并采取有效的预防措施，我们可以在很大程度上降低其发病率和死亡率。希望本文提供的信息能够帮助读者更好地了解卵巢癌，采取科学合理的预防手段，远离这一疾病的威胁。通过共同努力，我们可以提高女性的生活质量，减少卵巢癌的发病率和死亡率。
冯盈
南通大学附属医院
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