咽喉癌预防：了解并减少职业暴露风险

咽喉癌，作为全球范围内发病率逐年上升的恶性肿瘤之一，严重威胁着人类的健康和生命安全。随着工业的发展和工作方式的多样化，职业暴露成为导致咽喉癌的重要风险因素之一。本文旨在通过科普咽喉癌的预防知识，帮助公众了解并减少职业暴露风险，从而降低咽喉癌的发病率。

咽喉癌概述

咽喉癌是指发生在喉部和咽部的恶性肿瘤。喉癌主要发生在声门区，而咽癌则多见于鼻咽部和口咽部。咽喉癌的发病原因复杂，包括吸烟、饮酒、病毒感染（如HPV）、职业暴露等。根据世界卫生组织的数据，咽喉癌的全球发病率和死亡率均呈上升趋势，尤其在某些职业群体中更为显著。

职业暴露与咽喉癌的关系

职业暴露是指在工作过程中接触某些有害物质，这些物质长期刺激咽喉黏膜，增加患癌风险。职业暴露与咽喉癌的关系已被广泛研究并得到证实。例如，长期接触石棉、木屑、油漆等职业人群患咽喉癌的风险明显高于普通人群。这些职业暴露物中，石棉纤维可穿透呼吸道黏膜，进入肺部，长期刺激可导致喉癌和肺癌；木屑中的硅尘可引起慢性呼吸道疾病，增加患癌风险；油漆中的有机溶剂和重金属可损害呼吸道黏膜，增加咽喉癌发病率。

预防咽喉癌的职业暴露措施

改善工作环境

：企业应加强职业防护措施，改善工作环境，降低有害物质的浓度。如安装有效的通风系统、使用低毒或无毒的替代材料等。通风系统可以有效减少工作场所空气中有害物质的浓度，降低职业暴露风险；使用低毒或无毒的材料可以减少职业暴露物的毒性，保护工人健康。

个人防护用品

：职业暴露人群应佩戴口罩、面罩等个人防护用品，减少有害物质吸入。口罩和面罩可以有效过滤空气中的颗粒物和有害气体，减少职业暴露物对呼吸道的刺激。选择合适的口罩和面罩并正确佩戴，可以有效降低职业暴露风险。

定期健康体检

：易感人群需定期进行体检，特别是针对咽喉部位的专项检查，如喉镜、咽部CT等，以便尽早发现异常。定期体检可以及时发现咽喉部位的异常，早期诊断和治疗咽喉癌。对于职业暴露人群，建议每年至少进行一次咽喉部位的专项检查。

避免过度用声

：长时间连续说话、大声喊叫等过度用声行为会损伤咽喉黏膜，增加炎症和癌变风险。应适当控制用声，出现声音嘶哑时避免高声喊叫。过度用声可引起喉部炎症，长期刺激可导致癌变。职业暴露人群应避免过度用声，保护咽喉健康。

健康生活习惯

：戒烟限酒，保持良好的饮食习惯，增强身体免疫力，有助于降低咽喉癌的发病风险。吸烟和饮酒是咽喉癌的重要危险因素，戒烟限酒可以显著降低咽喉癌的发病风险；合理的饮食可以提供身体所需的营养，增强免疫力，降低患病风险。

遗传咨询

：有家族史的人群应进行遗传咨询，了解家族中咽喉癌的发病情况，必要时进行基因检测，评估个人风险。遗传因素在咽喉癌的发病中也起到一定作用，有家族史的人群应进行遗传咨询，评估个人风险，采取相应的预防措施。

总结

咽喉癌的预防需要全社会的共同努力，特别是职业暴露人群更应重视。通过改善工作环境、加强个人防护、定期体检等措施，可以有效降低职业暴露带来的咽喉癌风险。同时，保持健康的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食等，也是预防咽喉癌的重要手段。此外，对于有家族史的人群，进行遗传咨询和基因检测也是必要的预防措施。让我们携手行动，共同守护咽喉健康。

朱晓静

濮阳市人民医院