静默的杀手：结直肠癌的早期征兆与预防

结直肠癌，因其早期症状不明显，常被称为“静默的杀手”。随着人们生活水平的提升和饮食习惯的变化，结直肠癌的发病率在我国已跃升至第二位。本文将详细探讨结直肠癌的定义、风险因素、高危人群以及预防措施。

结直肠癌概述

结直肠癌，也称为大肠癌，是发生在结肠或直肠的恶性肿瘤。结肠和直肠是消化道的最后部分，负责储存和排出体内的废物。结直肠癌是全球常见的癌症之一，其发病率和死亡率均较高。

结直肠癌的风险因素

1.

年龄

：结直肠癌的发病率随年龄增长而增加，50岁以上的人群风险更高。 2.

遗传因素

：家族中有结直肠癌病史的人，患病风险增加。 3.

不良饮食习惯

：高脂肪、高蛋白和低纤维的饮食与结直肠癌的发生有关。 4.

生活方式

：缺乏运动、肥胖和吸烟等不健康的生活方式也是结直肠癌的危险因素。 5.

慢性肠道疾病

：如炎症性肠病和克隆氏病等慢性肠道疾病患者，结直肠癌的风险增加。

结直肠癌的高危人群

1.

有家族史的人群

：家族中有人患结直肠癌者，尤其是一级亲属，属于高危人群。 2.

患有慢性肠道疾病的人群

：如长期患有溃疡性结肠炎或克隆氏病的患者。 3.

不良生活习惯的人群

：长期高脂饮食、缺乏运动和吸烟等不良习惯的人群。 4.

年龄大于50岁的人群

：随着年龄的增长，结直肠癌的风险也随之增加。

结直肠癌的早期征兆

尽管结直肠癌早期症状不明显，但仍有一些征兆值得注意： 1.

排便习惯改变

：如腹泻、便秘或大便形状改变。 2.

便血或黑便

：可能是肠道出血的迹象。 3.

持续性腹痛或腹部不适

：尤其是在右下腹。 4.

体重下降

：无明显原因的体重减轻。 5.

贫血

：由于慢性出血导致的贫血。

结直肠癌的预防

1.

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入。 2.

定期运动

：保持规律的身体活动，有助于降低结直肠癌的风险。 3.

保持健康体重

：避免肥胖，控制体重在健康范围内。 4.

戒烟戒酒

：烟酒是多种癌症的风险因素，包括结直肠癌。 5.

定期筛查

：50岁以上的人群应定期进行结直肠癌筛查，包括粪便隐血试验和结肠镜检查。 6.

治疗慢性肠道疾病

：患有慢性肠道疾病的患者应及时治疗，以降低结直肠癌的风险。

结直肠癌虽然早期症状不明显，但通过改变生活方式和定期筛查，可以有效降低其发病率和死亡率。公众应提高对结直肠癌的认识，采取积极预防措施，以保护自身健康。

赵平凡

荆门市人民医院总院区