科学应对口腔癌：降低风险的策略指南

口腔癌是一种发生在口腔颌面部的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内逐年上升，给患者的生活质量和健康带来了严重威胁。然而，通过科学的预防策略，我们可以显著降低口腔癌的发病风险。本文将从口腔癌的成因、早期症状、预防策略及定期检查等方面，为大家全面介绍如何有效预防口腔癌。

口腔癌的成因 口腔癌的发生与多种因素密切相关，主要包括：

（1）吸烟和饮酒：长期吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的有害物质和酒精均能对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加患癌风险。

（2）不良口腔卫生：口腔卫生不良会导致牙周病、龋齿等口腔疾病，长期炎症刺激可增加口腔癌的发病风险。

（3）病毒感染：某些病毒感染，如人乳头状瘤病毒（HPV）感染，可增加口腔癌的发病风险。

（4）营养缺乏：维生素A、维生素C等营养素缺乏，可影响口腔黏膜的修复和免疫功能，增加口腔癌风险。

（5）遗传因素：有研究表明，遗传因素在口腔癌的发病中也起到一定作用。

口腔癌的早期症状 早期识别口腔癌的征兆，对于提高治疗效果和预后至关重要。常见的口腔癌早期症状包括：

（1）口腔内出现无痛性溃疡或肿块，持续不愈。 （2）口腔黏膜出现白色或红色斑块，质地较硬。 （3）牙齿松动、疼痛或咀嚼困难。 （4）口腔出血，尤其是无明显诱因的出血。 （5）颈部淋巴结肿大，质地较硬，活动度差。

预防策略 采取科学的预防措施，可以有效降低口腔癌的发病风险。主要包括：

（1）戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入是预防口腔癌的重要措施。 （2）保持良好口腔卫生：养成良好的刷牙习惯，定期到医院进行口腔检查和洁牙，及时治疗口腔疾病。 （3）均衡饮食：摄入富含维生素A、C等营养素的食物，提高机体免疫力。 （4）避免口腔刺激：避免过热、过冷、过硬、过酸的食物，减少口腔黏膜刺激。 （5）及时治疗口腔疾病：积极治疗牙周病、龋齿等口腔疾病，减少炎症刺激。 （6）定期体检：定期进行口腔癌筛查，尤其是高危人群，如长期吸烟者、饮酒者等。

定期检查 定期进行口腔癌筛查，有助于及时发现口腔癌。建议40岁以上人群每年至少进行一次口腔检查，高危人群可增加筛查频率。常见的检查方法包括：

（1）口腔视诊：检查口腔黏膜、牙齿、牙龈等部位，发现异常表现。 （2）触诊：检查口腔内肿块、淋巴结等，评估质地、大小等特征。 （3）影像学检查：如有需要，可进行X线、CT、MRI等影像学检查，进一步明确诊断。 （4）活检：对可疑病变进行活检，明确病理类型和分级。

总之，通过科学认识口腔癌，采取有效的预防措施，定期进行口腔检查，可以降低口腔癌的发病风险，提高患者的生存质量和预后。让我们共同努力，守护口腔健康，远离口腔癌症威胁。

汤海涛

辽宁省人民医院