定期体检：早期发现口腔癌的关键步骤

口腔癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均呈现上升趋势。由于口腔癌的早期症状不明显，很多患者确诊时往往已至中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，提高公众对口腔癌的认识和预防意识，定期进行口腔健康检查，显得尤为重要。

口腔癌的成因

口腔癌的发病与多种因素有关，主要包括：

烟草和酒精使用

：长期吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的尼古丁和酒精均能引起口腔黏膜的慢性刺激和损伤，增加癌变风险。

嚼槟榔

：槟榔中的生物碱等成分对口腔黏膜具有强烈的刺激作用，长期嚼槟榔会导致口腔黏膜纤维化，进而可能发展成口腔癌。

口腔卫生不良

：口腔卫生习惯差，如不刷牙或刷牙不彻底，会增加口腔内细菌的繁殖，导致口腔疾病，增加口腔癌的风险。

牙齿问题

：牙齿磨损、缺失或不整齐，可能会导致食物残渣滞留，刺激口腔黏膜，增加癌变风险。

营养不均衡

：缺乏维生素A、C和E等抗氧化营养素，会降低机体的免疫能力，增加口腔癌的风险。

病毒感染

：某些类型的人类乳头瘤病毒（HPV）与口腔癌的发生有关。

预防策略

戒烟限酒

：戒烟和限酒是预防口腔癌的最有效措施之一。戒烟可以减少烟草对口腔黏膜的刺激，降低癌变风险；限酒则有助于减少酒精对口腔黏膜的损伤。

避免嚼槟榔

：槟榔不仅增加口腔癌风险，还可能导致其他口腔疾病，应避免嚼槟榔。

保持口腔卫生

：养成良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，以减少口腔疾病和癌变风险。

关注牙齿健康

：定期检查牙齿，及时治疗牙齿磨损、缺失或不整齐等问题，减少食物残渣滞留，降低口腔癌风险。

健康饮食

：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，增强机体免疫力，降低口腔癌风险。

定期体检

：定期进行口腔健康检查，特别是对于高风险人群，如长期吸烟者、饮酒者和嚼槟榔者，应增加检查频率，以便早期发现异常。

结语

口腔癌的预防需要全社会的共同努力。通过提高公众的健康意识，采取科学的预防措施，定期进行口腔健康检查，我们可以降低口腔癌的发病率，提高患者的生存质量和生存率。让我们从现在做起，关注口腔健康，共同守护我们的幸福生活。

钟亚莉

郑州大学第一附属医院郑东院区