胰腺癌：识别早期信号，预防胜于治疗

胰腺癌作为一种恶性肿瘤，以其发病率和死亡率均高而著称，在消化道肿瘤中占有重要位置。由于胰腺癌的发病过程非常隐匿，早期症状不明显，大多数患者在确诊时癌症已进展至晚期，这导致治疗效果不佳，患者预后较差。因此，了解胰腺癌的早期信号并采取有效的预防措施，对于降低患病风险、提高生存率和生活质量至关重要。

一、胰腺癌的早期信号

腹痛：胰腺癌最常见的症状之一是上腹部疼痛。这种疼痛通常表现为持续性、进行性加重的钝痛或绞痛，可能放射至背部，夜间疼痛尤其明显。如果出现不明原因的腹痛，尤其是持续不缓解的情况，应引起重视，并及时就医。

黄疸：黄疸是胰腺癌特别是胰头癌的一个重要症状。肿瘤可能压迫胆管，导致胆汁排泄受阻，进而引起皮肤和巩膜黄染、尿液深黄、大便陶土色等表现。值得注意的是，胰腺癌引起的黄疸通常是无痛性的，一旦发现这一症状，应高度怀疑胰腺癌。

消瘦：胰腺癌患者常伴有体重下降，这与食欲减退、消化吸收障碍、肿瘤消耗等因素有关。在没有明显诱因的情况下，体重持续下降，应警惕胰腺癌的可能。

消化不良：胰腺癌可引起胰腺外分泌功能不全，导致脂肪泻、腹胀、腹泻等消化不良症状。如果出现上述症状，应尽早就医，排除胰腺疾病。

血糖异常：胰腺癌可能破坏胰岛细胞，进而导致胰岛素分泌减少，引起血糖升高。如果出现无明显诱因的血糖升高，应警惕胰腺癌的可能。

二、胰腺癌的预防措施

均衡饮食：避免高脂、高糖、高盐饮食，增加新鲜蔬菜水果摄入，保持合理体重，预防肥胖和糖尿病。研究表明，均衡饮食有助于降低胰腺癌的风险。

控制烟酒：长期吸烟和饮酒是胰腺癌的高危因素。戒烟限酒，可降低胰腺癌发病风险。烟草中的致癌物质和酒精对胰腺的直接损伤，都可能增加胰腺癌的风险。

定期体检：定期进行腹部B超、血肿瘤标志物等检查，有助于早期发现胰腺癌。特别是有胰腺癌家族史的人群，更应重视体检。定期体检可以及时发现胰腺的异常变化，为早期治疗提供可能。

积极治疗慢性胰腺炎：慢性胰腺炎是胰腺癌的癌前病变，积极治疗和定期随访，可降低癌变风险。慢性胰腺炎患者应定期进行胰腺功能的监测和必要的治疗，以减少胰腺癌的风险。

健康生活方式：保持规律作息，加强锻炼，提高机体免疫力，减少胰腺癌发病。健康的生活方式可以提高身体的整体健康状况，从而降低多种疾病，包括胰腺癌的风险。

胰腺癌虽然是一种凶险的疾病，但通过识别早期信号和积极预防，我们完全有可能战胜这一疾病。一旦出现上述症状，应及时就医，争取早诊早治，提高治愈率和生存质量。此外，提高公众对胰腺癌的认识，加强健康教育，也是预防胰腺癌的重要措施。让我们共同努力，将胰腺癌拒之门外，保护好我们的健康。

陈念平

广东医科大学附属医院