北京大众健康科普促进会
口腔癌，作为口腔颌面部恶性肿瘤的一种，其发病率在全球范围内逐年上升，严重威胁着人们的生命健康和生活质量。根据世界卫生组织的数据，每年有超过30万人被诊断出患有口腔癌，且这一数字还在不断增长。因此，了解口腔癌的成因、早期症状、预防策略及定期检查等知识，对于降低口腔癌的发病风险具有重要意义。
一、口腔癌的成因
吸烟和饮酒：长期吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的有害物质和酒精可以刺激口腔黏膜，导致细胞DNA损伤和突变，增加癌变风险。
病毒感染：人乳头瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生密切相关，尤其是HPV16型感染者，其口腔癌发病风险显著升高。
口腔卫生不良：长期口腔卫生不良，如牙周病、口腔黏膜炎等，可导致口腔黏膜长期炎症，增加癌变风险。
营养不良：缺乏维生素A、C、E等抗氧化物质，可降低机体免疫力，增加口腔癌的发病风险。
遗传因素：有研究表明，部分口腔癌患者存在家族遗传倾向，遗传易感性可增加个体的发病风险。
二、口腔癌的早期症状
不明原因的口腔疼痛：口腔癌早期可出现不明原因的疼痛，疼痛部位不固定，可为持续性或阵发性。
口腔黏膜异常：口腔癌早期可出现口腔黏膜颜色、质地的改变，如白斑、红斑、溃疡等。
口腔出血：口腔癌早期可出现口腔出血，如牙龈出血、口腔溃疡出血等。
口腔肿块：口腔癌早期可触及口腔内肿块，肿块质地较硬，边界不清，与周围组织粘连。
咀嚼、吞咽困难：口腔癌早期可出现咀嚼、吞咽困难，食物难以下咽。
三、口腔癌的预防策略
戒烟限酒：戒烟限酒是预防口腔癌的重要措施，可显著降低发病风险。
注重口腔卫生：保持口腔卫生，定期洗牙，及时治疗口腔疾病，可降低口腔癌的发病风险。
均衡饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素A、C、E等抗氧化物质，可提高机体免疫力，降低口腔癌的发病风险。
避免口腔刺激：避免口腔黏膜长期刺激，如避免过热、过冷、过硬、过辣的食物，可降低口腔癌的发病风险。
HPV疫苗接种：对于适龄人群，可接种HPV疫苗，降低HPV感染风险，从而降低口腔癌的发病风险。
四、口腔癌的定期检查
口腔自检：定期进行口腔自检，观察口腔黏膜颜色、质地的改变，发现异常及时就医。
定期口腔检查：每年进行一次口腔检查，及时发现口腔疾病，早期治疗，降低口腔癌的发病风险。
高危人群筛查：对于吸烟、饮酒、HPV感染等高危人群，可定期进行口腔癌筛查，如口腔黏膜细胞学检查、影像学检查等，及时发现口腔癌。
总之，通过了解口腔癌的成因、早期症状、预防策略及定期检查等知识，我们可以显著降低口腔癌的发病风险。预防口腔癌，从我做起，从现在做起，让我们共同为健康口腔而努力。
韩福军
吉林大学第一医院
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