得了鼻咽癌改如何照顾自己

鼻咽癌作为头颈部恶性肿瘤中较为常见的疾病，其发病率在亚洲地区尤为显著。对于鼻咽癌患者而言，除了接受专业医疗治疗之外，自我护理同样至关重要。本文将为鼻咽癌患者提供一些自我护理的建议和指南，帮助他们在治疗过程中更好地照顾自己。

了解疾病，积极配合治疗

首先，鼻咽癌患者需要对疾病有一定的了解。鼻咽癌是指发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，其症状可能包括鼻塞、耳鸣、听力下降、头痛等。了解疾病的基本特征和常见症状有助于患者及时发现问题，积极配合医生的治疗计划。

营养支持，维持体力

在治疗过程中，患者的体力消耗较大，因此营养支持尤为重要。患者应保证充足的蛋白质摄入，选择易消化、营养丰富的食物，如鱼、肉、蛋、豆腐等。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充必要的维生素和矿物质。避免油腻、辛辣、高盐的食物，以减少消化系统的负担。

保持良好的口腔卫生

由于鼻咽癌患者在接受放疗或化疗时，口腔黏膜可能受损，因此保持良好的口腔卫生至关重要。患者应每天刷牙两次，并使用含氟牙膏。同时，使用漱口水可以减少口腔细菌，预防口腔感染。避免吸烟和饮酒，这些行为会进一步损害口腔黏膜。

皮肤护理，减轻放疗副作用

放疗是鼻咽癌常用的治疗手段之一，但同时也可能对皮肤造成一定的伤害。患者应穿着宽松、柔软的衣物，避免穿戴紧身或刺激性的衣物。保持皮肤的清洁和干燥，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。如有必要，可以使用医生推荐的保湿霜或药膏来缓解皮肤干燥。

心理支持，保持积极心态

面对癌症，患者可能会经历各种情绪波动，包括焦虑、抑郁和恐惧。保持积极的心态对于患者的康复至关重要。患者可以寻求心理咨询师的帮助，或者加入癌症患者支持小组，与其他患者分享经验和情感。此外，家人和朋友的支持也是患者心理康复的重要力量。

定期复查，监测病情

治疗结束后，患者需要定期进行复查，以监测病情的变化。复查可能包括血液检查、影像学检查等。患者应按照医生的建议，准时进行复查，并与医生保持良好的沟通，及时了解病情进展。

结语

鼻咽癌患者在治疗过程中的自我护理是多方面的，包括营养支持、口腔卫生、皮肤护理、心理支持等。通过这些措施，患者可以更好地应对治疗带来的挑战，提高生活质量，加快康复进程。每一位患者的情况都是独特的，因此在实施自我护理时，应结合自身情况，与医疗团队密切合作，制定个性化的护理计划。

黄文烨

乐清市人民医院