北京大众健康科普促进会
口腔癌，作为发生在口腔颌面部的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内逐年上升，严重影响患者的生活质量和健康。根据国际癌症研究机构的数据，全球每年新发口腔癌病例数已超过30万例，死亡人数超过14万。口腔癌不仅给患者带来极大的痛苦，也给家庭和社会带来了沉重的经济负担。因此，了解口腔癌的成因、早期症状、预防策略及定期检查，对于降低口腔癌的发病率具有重要意义。
一、口腔癌的成因
口腔癌的发生与多种因素密切相关，主要包括：
吸烟：长期吸烟是口腔癌的主要危险因素，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的2-3倍。
饮酒：饮酒也是口腔癌的重要诱因，尤其是与吸烟共同作用时，危险性更高。
口腔卫生不良：长期口腔卫生状况差，容易导致口腔黏膜炎症，增加口腔癌的风险。
病毒感染：人乳头状瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生有关，尤其是HPV16型。
营养不良：缺乏维生素A、C、E等抗氧化营养素，会降低机体的免疫力，增加口腔癌的风险。
遗传因素：有家族遗传史的人群，患口腔癌的风险相对较高。
二、口腔癌的早期症状
早期发现和诊断口腔癌至关重要。常见的口腔癌早期症状包括：
口腔内出现溃疡、肿块或结节，持续2周以上不愈合。
口腔黏膜出现白斑或红斑，伴有疼痛、出血或溃烂。
牙齿松动、疼痛或咀嚼困难。
口腔出血、口臭或吞咽困难。
颌面部肿胀、麻木或疼痛。
如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查和诊断。
三、口腔癌的预防策略
戒烟限酒：戒烟和限制饮酒是预防口腔癌最直接、最有效的方法。戒烟可以降低口腔癌的风险，而适量饮酒则有助于减少口腔癌的发生。
保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙2次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，以降低口腔炎症和感染的风险。
定期口腔检查：每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔疾病和异常情况，做到早发现、早诊断、早治疗。
均衡饮食：保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，以增强机体的免疫力和抗氧化能力。
避免口腔刺激：避免辛辣、烫口、过硬的食物，减少口腔黏膜的损伤和刺激。
HPV疫苗接种：对于高危人群，如青少年和性行为活跃人群，接种HPV疫苗可以降低感染HPV的风险，从而降低口腔癌的发病率。
四、口腔癌的定期检查
定期口腔检查是预防口腔癌的重要手段。建议每年进行一次全面的口腔检查，包括：
口腔黏膜检查：检查口腔黏膜有无异常，如溃疡、肿块、白斑或红斑等。
牙齿检查：检查牙齿有无龋齿、松动、疼痛等问题。
颌面部检查：检查颌面部有无肿胀、麻木或疼痛等异常。
淋巴结检查：检查颈部淋巴结有无肿大、疼痛等异常。
影像学检查：如有需要，可进行X线、CT、MRI等影像学检查，以明确诊断。
总之，通过科学的预防策略和定期检查，我们可以有效降低口腔癌的发病风险，提高生活质量。希望大家能够重视口腔健康，养成良好的生活习惯，远离口腔癌的威胁。
苏萌
温州医科大学附属第一医院南白象新院区
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