系统性红斑狼疮简介及饮食起居注意事项

系统性红斑狼疮，俗称狼疮，是一种自身免疫性疾病，可影响多个器官系统，包括皮肤、关节、肾脏、心脏、肺部、神经系统等。本篇文章旨在介绍系统性红斑狼疮的基本常识，并提供患者在家庭护理中的饮食起居注意事项。

系统性红斑狼疮简介

系统性红斑狼疮的病因尚未完全明确，但普遍认为与遗传、环境、激素和免疫因素有关。该病以女性患者居多，特别是育龄期女性。狼疮的病理特点是自身免疫反应异常，导致免疫系统攻击自身组织，产生广泛的炎症和组织损伤。

症状多样，常见的有：疲劳、发热、皮疹、关节炎、肾脏损害、胸膜炎、心包炎等。诊断通常需要综合病史、体格检查、实验室检查（如抗核抗体ANA阳性）和影像学检查。治疗狼疮的主要目标是控制症状和预防器官损害，常用药物包括抗炎药、抗疟药、免疫抑制剂和皮质类固醇。

饮食起居注意事项

饮食建议

均衡饮食

：患者应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免高脂肪、高盐和高糖的食物，以减少心血管疾病的风险。

避免光敏食物

：光敏食物可能加重皮肤症状，如红斑和皮疹。常见的光敏食物包括芹菜、无花果、香菜等，患者应适当减少摄入。

适量蛋白质

：由于肾脏可能受累，患者应控制蛋白质的摄入量，特别是动物蛋白。

低嘌呤饮食

：狼疮患者可能伴有高尿酸血症，应减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜、啤酒等。

补充维生素D和钙

：长期使用皮质类固醇可能导致骨密度下降，因此应补充足够的维生素D和钙。

起居建议

避免阳光直射

：狼疮患者皮肤对紫外线敏感，应避免长时间暴露在阳光下，外出时应使用防晒霜，戴帽子和长袖衣物。

规律作息

：保持规律的作息时间，有助于减轻疲劳感和改善睡眠质量。

适度运动

：适度的运动可以增强体力和心肺功能，但应避免剧烈运动，以减少关节和肌肉的负担。

情绪管理

：狼疮是一种慢性疾病，可能会给患者带来心理压力。患者可通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式进行情绪管理。

定期复查

：狼疮患者需要定期复查，以监控病情变化和药物副作用，及时调整治疗方案。

总之，系统性红斑狼疮患者在家庭护理中应注重饮食和起居的调整，以减轻症状、预防并发症，并提高生活质量。同时，患者应与医疗团队保持密切沟通，制定个性化的治疗和护理计划。

吴成云

温州医科大学附属第二医院本部院区