结直肠癌早期发现：预防的黄金法则

结直肠癌，一种发生在结肠和直肠的恶性肿瘤，近年来在我国的发病率不断攀升，已成为威胁人们健康的第二大杀手。由于早期症状不明显，结直肠癌常常被忽视，被称为“寂静的肿瘤”。本文将深入探讨结直肠癌的相关知识，包括其定义、诱发因素、高危人群以及预防策略。

结直肠癌的定义

结直肠癌是指发生在结肠和直肠上皮细胞的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。结肠是大肠的一部分，负责储存和运输食物残渣，而直肠则是大肠的末端，直接与肛门相连。结直肠癌的发展是一个缓慢的过程，通常需要数年时间。

结直肠癌的诱发因素

结直肠癌的发病原因复杂，涉及遗传因素、环境因素和生活方式等多个方面。不良的饮食习惯，如高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食，会增加结直肠癌的风险。此外，吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯也是诱发结直肠癌的重要因素。遗传因素在结直肠癌中也扮演着重要角色，家族中有结直肠癌病史的人更易患病。

结直肠癌的高危人群

1. 年龄：50岁以上的人群结直肠癌发病率显著增加。 2. 家族史：家族中有结直肠癌患者的人群风险更高。 3. 遗传性结直肠癌综合征：如家族性腺瘤性息肉病和遗传性非息肉病性结直肠癌，这些都是遗传性疾病，增加结直肠癌的风险。 4. 慢性肠道疾病：患有溃疡性结肠炎和克罗恩病等慢性肠道疾病的人群也属于高危人群。 5. 不良生活习惯：长期高脂饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活习惯。

结直肠癌的预防策略

1.

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。 2.

适量运动

：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。 3.

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒都会增加结直肠癌的风险，戒烟和适量饮酒对预防结直肠癌至关重要。 4.

定期体检

：50岁以上的人群应定期进行结肠镜检查，早期发现和治疗息肉等癌前病变。 5.

遗传咨询

：对于有家族史的人群，建议进行遗传咨询和基因检测，以便采取针对性的预防措施。 6.

药物治疗

：对于某些高危人群，医生可能会建议使用阿司匹林等药物来降低结直肠癌的风险。

结直肠癌虽然可怕，但通过科学的生活方式和定期体检，我们可以有效预防和早期发现这一疾病。让我们行动起来，共同守护肠道健康，远离结直肠癌的威胁。

黄家豪

广西医科大学第一附属医院