口腔癌的预防与筛查：从日常护理做起

口腔癌是全球范围内较为常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在逐年上升。口腔癌不仅严重影响患者的生活质量，还可能危及生命。因此，了解口腔癌的预防与筛查措施，对于降低口腔癌的发病率和提高治愈率具有重要意义。本文将从日常生活护理的角度，探讨如何有效预防和筛查口腔癌。

一、口腔癌的常见病因

吸烟和饮酒：长期吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的有害物质和酒精可以损伤口腔黏膜，增加癌变的风险。

口腔卫生不良：口腔卫生不佳，如牙周病、龋齿等，可导致口腔黏膜长期炎症，增加癌变风险。

病毒感染：部分研究表明，人乳头状瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生有一定关联。

营养不良：缺乏维生素A、维生素C和微量元素硒等营养素，可能增加口腔癌的风险。

遗传因素：有家族口腔癌史的人群，患口腔癌的风险相对较高。

二、口腔癌的预防措施

戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入是预防口腔癌的最有效措施。戒烟可以减少烟草中有害物质对口腔黏膜的刺激，降低癌变风险。

保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，预防牙周病和龋齿，降低口腔癌风险。

定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现口腔疾病，如牙周病、龋齿等，及时治疗，减少癌变风险。

均衡饮食：保证摄入足够的维生素A、维生素C和微量元素硒等营养素，增强机体免疫力，降低口腔癌风险。

避免口腔黏膜损伤：避免吃过热、过硬、过辣的食物，减少口腔黏膜损伤，降低癌变风险。

三、口腔癌的筛查方法

口腔自检：定期进行口腔自检，观察口腔黏膜是否出现异常，如溃疡、肿块、白斑等，一旦发现异常，及时就医。

专业检查：定期到口腔科进行专业检查，如口腔黏膜检查、牙周检查等，及时发现口腔疾病，降低癌变风险。

影像学检查：对于高危人群，如长期吸烟、饮酒者，可定期进行影像学检查，如X线片、CT、MRI等，及时发现口腔癌。

病理学检查：对于可疑病变，可进行活检或细胞学检查，明确诊断，及时进行治疗。

四、口腔癌的治疗原则

早期治疗：口腔癌的治疗效果与病变的早晚密切相关。早期发现、早期治疗，可以显著提高治愈率和生存率。

综合治疗：根据口腔癌的分期、类型和患者的具体情况，制定个体化的综合治疗方案，包括手术、放疗、化疗等。

支持治疗：针对口腔癌患者的症状和并发症，给予相应的支持治疗，如营养支持、疼痛控制等，提高患者的生活质量。

康复治疗：口腔癌治疗后，进行康复治疗，如语言训练、咀嚼训练等，帮助患者尽快恢复功能，提高生活质量。

总之，预防和筛查口腔癌需要从日常生活护理做起，戒烟限酒、保持良好的口腔卫生、定期口腔检查等措施，可以降低口腔癌的发病率和死亡率。同时，对于口腔癌患者，早期发现、早期治疗，制定个体化的综合治疗方案，可以提高治愈率和生存率。希望每个人都能重视口腔健康，远离口腔癌。

尹宏达

河南省新乡市中心医院