预防保健口腔溃疡持续不愈与肿块：警惕口腔癌的风险

口腔癌作为头颈部恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内均呈现上升趋势。由于早期症状不明显，很多患者在确诊时已进入中晚期，这给治疗和预后带来了极大的困难。因此，提高公众对口腔癌症状的认识，加强预防保健意识，对于降低口腔癌的发病率和死亡率具有重要意义。

一、口腔癌的常见症状

1.口腔溃疡长期不愈

口腔溃疡是口腔癌最常见的症状之一。正常的口腔溃疡一般在1-2周内可以自愈，而口腔癌引起的溃疡则持续时间较长，且不易愈合。如果口腔溃疡超过2周仍未愈合，应引起高度重视，并及时就医检查。

2.口腔肿块

口腔癌常表现为口腔内肿块，质地较硬，边界不清，活动度差。肿块可发生在口腔的任何部位，如舌、颊、牙龈等。一旦发现口腔内有异常肿块，应及时就医，切不可掉以轻心。

3.疼痛

口腔癌可引起口腔疼痛，疼痛性质多样，可表现为钝痛、刺痛、烧灼感等。疼痛程度与肿瘤生长速度、侵犯范围等因素有关。若口腔疼痛持续存在或逐渐加重，应警惕口腔癌的可能。

4.吞咽困难

随着肿瘤的生长，可压迫周围组织，导致吞咽困难。吞咽困难也是口腔癌的常见症状之一。若出现进行性吞咽困难，应及时就医，排除口腔癌的可能。

5.牙齿松动、脱落

口腔癌可侵犯牙齿周围的组织，导致牙齿松动、脱落。若牙齿无明显诱因出现松动、脱落，应引起重视，尽早就医检查。

6.口腔出血

口腔癌可引起口腔出血，表现为牙龈出血、口腔黏膜出血等。出血量可多可少，与肿瘤侵犯范围、凝血功能等因素有关。若口腔出血反复出现，应及时就医，明确出血原因。

二、口腔癌的预防措施

1.戒烟限酒

吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素。长期吸烟、饮酒可导致口腔黏膜长期受到刺激，增加口腔癌的发病风险。戒烟限酒，可降低口腔癌的发病率。

2.健康饮食

保持健康的饮食习惯，避免长期摄入过热、过硬、过辣的食物，减少对口腔黏膜的刺激。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和微量元素，增强机体免疫力。

3.口腔卫生

保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙2次，使用牙线清洁牙缝。定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病，如牙周病、龋齿等。

4.避免口腔黏膜长期刺激

避免口腔黏膜长期受到物理、化学刺激，如避免长时间戴假牙、避免食用过热食物等。对于口腔黏膜的异常病变，如白斑、红斑等，应及时就医，明确诊断。

5.定期体检

定期进行头颈部体检，特别是对于有口腔癌高危因素的人群，如长期吸烟者、饮酒者、有口腔疾病史者等。通过体检，可及时发现口腔癌的早期病变，提高治愈率。

总之，口腔癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，早期发现、早期治疗是提高治愈率、降低死亡率的关键。公众应提高对口腔癌症状的认识，加强预防保健意识，积极采取预防措施，降低口腔癌的发病风险。一旦发现口腔癌的可疑症状，应及时就医，明确诊断，尽早治疗。

祝子峰

吉林大学第一医院