DLBCL预防策略：提升生存率与延长生命周期

弥漫大B细胞淋巴瘤（DLBCL）作为一种常见的非霍奇金淋巴瘤，其发病迅速且侵袭性较强。近年来，随着医学技术的进步，DLBCL的治疗效果有了显著提升，但仍存在复发风险。为了降低复发概率，提高生存率和延长患者生命周期，以下预防策略至关重要。

一、养成良好的生活习惯

1.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于增强机体免疫力，降低淋巴瘤复发风险。建议每晚保证7-8小时的高质量睡眠。

2.健康饮食：均衡摄入各类营养素，多食用新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质和全谷物，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。良好的饮食习惯有助于维持身体健康，减少疾病复发。

3.情绪控制：保持积极乐观的心态，学会调节情绪，避免长期精神压力过大。可尝试冥想、瑜伽等放松身心的方法，以降低心理压力对免疫系统的负面影响。

二、避免接触环境污染和致癌物质

1.远离烟草和酒精：吸烟和饮酒是多种癌症的危险因素，包括淋巴瘤。戒烟限酒有助于降低复发风险。

2.减少职业暴露：某些化学物质和放射性物质可增加淋巴瘤发病风险。从事相关工作的人员应做好个人防护，减少职业暴露。

3.家庭环境：注意室内装修材料的选择，避免使用含有有害化学物质的产品。保持室内空气流通，减少室内污染。

三、定期复查，及时发现复发倾向

1.定期体检：建议DLBCL患者治疗结束后，每3-6个月进行一次全面体检，包括血常规、肝肾功能、乳酸脱氢酶、β2微球蛋白等实验室检查，以及CT、MRI、PET-CT等影像学检查。

2.关注症状变化：一旦出现发热、盗汗、体重下降、淋巴结肿大等症状，应及时就医，排除复发可能。

3.个体化监测：对于有高危复发因素的患者，可根据医生建议进行更密切的监测，如流式细胞术、分子生物学检测等。

四、中药调理，修复身体、减轻毒副作用、增强免疫功能

1.中药辅助：部分中药具有抗肿瘤、增强免疫功能的作用，可在医生指导下合理使用，以提高治疗效果，减轻化疗、放疗等治疗的毒副作用。

2.改善体质：通过中药调理，可改善患者的气血、阴阳平衡，提高机体抵抗力，降低复发风险。

3.个体化治疗：中医治疗注重辨证施治，根据患者的体质、病情等个体差异，制定个性化的治疗方案。

总之，通过以上预防策略的实施，DLBCL患者可有效降低复发风险，提高生存率，延长生命周期。同时，患者应保持积极乐观的心态，配合医生的治疗和随访，争取早日康复。

袁丹

株洲市二医院