预防口腔出血谨记三要三不要

口腔出血，作为一种常见的口腔疾病症状，不仅仅是口腔癌患者所面临的挑战，同样也是影响广泛人群健康的一个重要因素。它可能由多种因素引起，包括口腔黏膜病变、牙周疾病、外伤等。预防和妥善处理口腔出血，对于维护患者的口腔健康和整体生活质量至关重要。以下是详细阐述的“三要三不要”原则，旨在帮助患者和家属更好地理解和管理口腔出血问题。

一、预防口腔出血的“三要”原则

1. 要保持口腔卫生

口腔卫生是预防口腔出血的基础和关键。良好的口腔卫生习惯可以减少口腔疾病的发生，从而降低出血风险。建议患者每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免刷牙过于用力，从而减少对牙龈和口腔黏膜的刺激和损伤。同时，含氟牙膏和漱口水的使用有助于预防龋齿和牙周病，进一步降低出血风险。除了日常清洁，定期进行口腔检查也是非常重要的。通过专业的口腔检查，可以及时发现并处理潜在的口腔问题，如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等，从而预防口腔出血。

2. 要合理用药

合理用药对于预防口腔出血同样至关重要。口腔癌患者在接受放疗、化疗等治疗时，可能会引起口腔黏膜损伤，导致出血。因此，患者在医生的指导下，合理使用抗生素、抗炎药、止痛药等药物，可以减轻症状，预防感染。同时，患者应严格遵医嘱按时服药，避免自行增减剂量或停药，以免影响治疗效果和增加出血风险。

3. 要注意饮食调整

饮食调整对于预防口腔出血也非常重要。口腔癌患者应选择易消化、营养丰富的食物，避免辛辣、硬、烫的食物，以减少对口腔黏膜的刺激。同时，患者应多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，以增强抵抗力和促进伤口愈合。某些食物如富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于减少牙龈出血。此外，富含叶酸和维生素B12的食物，如绿叶蔬菜、全谷物等，也有助于口腔黏膜的健康。

二、预防口腔出血的“三不要”原则

1. 不要吸烟和饮酒

吸烟和饮酒是口腔癌的危险因素，也是导致口腔出血的原因之一。烟草中的有害物质可以损伤口腔黏膜，增加出血风险；酒精则可以引起口腔黏膜干燥，减少唾液分泌，降低口腔自洁能力，从而增加口腔出血的风险。因此，患者应坚决戒烟戒酒，以降低口腔出血的风险。

2. 不要忽视口腔出血

口腔出血可能是口腔癌病情加重的表现，患者应高度重视。一旦出现口腔出血，应及时就诊，明确出血原因，并进行相应的治疗。忽视口腔出血可能会导致病情恶化，甚至引发贫血、感染等严重并发症。

3. 不要自行处理口腔出血

口腔出血的原因是多种多样的，患者不应自行处理，以免延误病情。患者应遵医嘱，采取正确的止血方法，如使用止血药、冷敷等，并定期复查，以确保病情得到有效控制。自行处理可能会导致出血加重或感染，影响治疗效果和预后。

结语

预防口腔出血的“三要三不要”原则是患者和家属应掌握的基本常识。患者应保持良好的口腔卫生习惯，合理用药，注意饮食调整，并坚决戒烟戒酒，及时就诊和遵医嘱处理口腔出血。只有做好这些，才能降低口腔出血的风险，提高治疗效果和生活质量。同时，患者和家属应保持积极的心态，积极配合医生的治疗，以期早日康复。

乔炳礼

郑州市第三人民医院