保护肝脏健康：定期体检与早期发现肝癌

肝脏作为人体最大的内脏器官，承担着代谢、解毒、分泌胆汁等多种重要功能。然而，肝癌作为一种常见且恶性程度高的肿瘤，严重威胁着人们的健康。本文将探讨如何通过预防措施和定期体检来保护肝脏健康，降低肝癌的发生风险。

肝癌预防的重要性

肝癌是一种全球范围内常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率均居高不下。由于早期症状不明显，许多患者在确诊时已进入晚期，错过了最佳治疗时机。因此，预防肝癌显得尤为重要。预防措施不仅有助于降低肝癌的发病率，还能提高患者的生存率和生活质量。

预防肝炎，降低肝癌风险

乙肝和丙肝是诱发肝癌的重要因素。预防肝炎的关键在于避免通过血液、母婴和性接触等途径感染肝炎病毒。日常生活中，应避免不必要的输血和使用血制品，确保血液来源安全。对于母婴传播，乙肝表面抗原阳性的母亲所生新生儿应在出生后24小时内注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗。此外，保持个人卫生和健康的性生活，使用安全套，也是预防肝炎的重要措施。

戒酒或控制饮酒量

酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢。长期大量饮酒会对肝脏造成损害，使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，增加肝癌的发病几率。因此，对于有饮酒习惯的人，应尽量减少饮酒量，如果可能，最好戒酒。

饮食与肝癌预防

饮食也是预防肝癌的重要环节。减少摄入发霉的食物，如霉变的花生、玉米等，这些食物中含有的黄曲霉毒素是一种强致癌物，对肝脏危害极大。同时，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，适当摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等，有助于维持肝脏的正常功能。

避免滥用药物

许多药物都需要经过肝脏代谢，不合理用药可能会对肝脏造成损伤。例如，一些人随意使用抗生素或自行增加药物剂量，这些都可能导致药物性肝损伤。在使用药物时，尤其是长期用药，应在医生的指导下进行。

定期体检的重要性

定期体检对于肝癌的早期发现和预防意义重大。对于有肝癌家族史、慢性肝炎等高危因素的人群，更应该重视定期检查。通过腹部超声、血清甲胎蛋白等检查，可以早期发现肝脏的病变，及时采取干预措施。如果发现有肝脏疾病，要积极治疗，控制病情发展，防止其向肝癌转化。

结论

预防肝癌需要我们从生活的各个方面入手，提高对肝癌危险因素的认识，养成良好的生活习惯和保持健康的生活方式。通过预防肝炎、戒酒或控制饮酒量、注意饮食、避免滥用药物以及定期体检等措施，我们可以最大程度地保护肝脏健康，降低肝癌的发生风险。让我们共同努力，为肝脏健康保驾护航。

林建华

温州医科大学附属第二医院本部院区