强直性脊柱炎的早期识别与日常护理指南

强直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis，AS），简称强脊，是一种慢性、进行性的炎症性疾病，主要侵犯脊柱，可能不同程度涉及骶髂关节及周围关节。本文将介绍强直性脊柱炎的早期识别和日常护理指南，以帮助患者更好地理解和应对这一疾病。

强直性脊柱炎的早期识别

腰背部疼痛和晨僵

强直性脊柱炎的典型症状之一是腰背部疼痛和晨僵，患者可能在清晨醒来时感到背部僵硬和疼痛，活动后有所缓解。这种疼痛通常是慢性的，持续存在，且在静止时加剧。

颈椎痛

少数患者可能以颈椎痛为首发症状，表现为颈部疼痛和活动受限。

关节外症状

除了脊柱和关节症状外，强直性脊柱炎还可能伴有关节外症状，如眼炎、心血管疾病等。

炎症标志物升高

血液中的C反应蛋白（CRP）和红细胞沉降率（ESR）可能升高，提示体内存在炎症反应。

影像学检查

X光检查可见骶髂关节炎，随着病情进展，脊柱可能呈现竹节样改变，即所谓的“竹节样脊柱”。

日常护理指南

定期运动

运动是强直性脊柱炎患者日常护理的重要组成部分。推荐进行定期的有氧运动和伸展运动，如游泳、瑜伽和太极，以增强关节灵活性和肌肉力量。

保持良好的姿势

日常生活中应注意保持正确的坐、站、卧姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱和关节的压力。

合理饮食

均衡饮食，减少炎症性食物的摄入，如红肉和加工食品，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类。

戒烟限酒

吸烟和过量饮酒均可能加重炎症反应，对强直性脊柱炎患者不利。

药物治疗

遵医嘱服用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物，以控制炎症和疼痛。

物理治疗

物理治疗可以帮助改善关节活动度和减轻疼痛，如热敷、冷敷和电刺激疗法。

心理支持

由于强直性脊柱炎可能导致身体功能受限，患者可能面临心理压力。心理咨询和社会支持对于改善患者的生活质量非常重要。

定期随访

定期到医院进行随访，监测病情变化和炎症指标，及时调整治疗方案。

结语

强直性脊柱炎是一种需要长期管理的慢性疾病。早期识别和正确的日常护理对于控制症状和延缓疾病进展至关重要。患者应与医生紧密合作，制定个性化的治疗和护理计划，以提高生活质量。

黄妍

广西医科大学附属肿瘤医院