主动脉夹层——隐藏在高血压背后的致命杀手

高血压，作为现代社会中常见的慢性疾病之一，其危害远不止血压升高这么简单。高血压背后隐藏着一个致命的杀手——主动脉夹层。本文将深入探讨主动脉夹层的成因、危害以及如何通过合理的饮食和营养预防这一危险疾病。

一、主动脉夹层的定义与成因 主动脉夹层是指主动脉内膜发生撕裂，血液从内膜撕裂处进入主动脉壁中层，形成一个新的血液通道。这种病变通常与高血压密切相关，高血压导致主动脉壁长期受到高压冲击，使内膜和中层组织逐渐变薄、脆弱，最终导致内膜撕裂。

二、主动脉夹层的危害 主动脉夹层是一种极其危险的疾病，其危害主要体现在以下几个方面： 1. 急性疼痛：主动脉夹层患者常表现为剧烈胸痛或背痛，疼痛程度可与心肌梗死相媲美。 2. 器官缺血：主动脉夹层可导致主动脉分支血管受压或阻塞，引起相应器官缺血，如脑、肾、肠等。 3. 破裂出血：主动脉夹层最严重的危害是主动脉破裂出血，一旦发生，死亡率极高。 4. 并发症：主动脉夹层还可引起心包填塞、主动脉瓣关闭不全等严重并发症。

三、饮食与营养在预防主动脉夹层中的作用 合理的饮食和营养对于预防主动脉夹层具有重要意义，主要体现在以下几个方面： 1. 控制盐摄入：高盐饮食可导致血压升高，增加主动脉夹层的风险。建议每日盐摄入量不超过6克。 2. 增加钾摄入：钾有助于调节血压，降低主动脉夹层的风险。建议每日摄入钾2000-3000毫克，可通过食用香蕉、土豆、菠菜等食物补充。 3. 限制饱和脂肪：过多摄入饱和脂肪可导致动脉硬化，增加主动脉夹层的风险。建议每日饱和脂肪摄入量不超过总热量的7%。 4. 增加膳食纤维：膳食纤维有助于降低血压，预防主动脉夹层。建议每日摄入膳食纤维25-30克，可通过食用全谷类、豆类、蔬菜等食物补充。 5. 适量补充抗氧化剂：抗氧化剂有助于降低氧化应激，保护主动脉壁。建议适量摄入维生素C、维生素E等抗氧化剂，可通过食用新鲜蔬果、坚果等食物补充。

四、总结 主动脉夹层是隐藏在高血压背后的致命杀手，其危害不容忽视。通过合理调整饮食和营养，可以有效降低主动脉夹层的风险。对于高血压患者而言，控制血压、改善生活方式是预防主动脉夹层的关键。同时，一旦出现剧烈胸痛、背痛等症状，应立即就医，以免延误病情。

总之，高血压患者应重视主动脉夹层的预防，通过科学合理的饮食和营养，降低这一致命疾病的发生风险。只有保持健康的生活方式，才能远离主动脉夹层的威胁。

张秋萌

天津市肿瘤医院