喉癌危险因素：不良生活习惯与机械损伤

喉癌，作为一种常见的头颈部恶性肿瘤，不仅对患者的健康构成严重威胁，还极大地影响了其生活质量。根据全球癌症统计数据，喉癌的发病率和死亡率在全球范围内居高不下。因此，了解喉癌的危险因素对于预防和早期发现该疾病至关重要。本文将详细介绍喉癌的主要危险因素，包括不良生活习惯和机械损伤，以期提高公众的健康意识和预防能力。

一、不良生活习惯

不良生活习惯是喉癌发病的重要危险因素之一，主要包括化学致癌物和生物致癌因素。

1. 化学致癌物

烟草和酒精是喉癌的两个主要化学致癌物。烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，长期吸烟会导致喉部黏膜长期暴露于有害化学物质中，增加喉癌风险。研究表明，吸烟者患喉癌的风险是非吸烟者的10倍以上。酒精可作为致癌物的溶剂，促使致癌物进入舌黏膜，长期饮酒也会增加喉癌发病率。酒精和烟草的联合作用会进一步增加喉癌的风险。

2. 生物致癌因素

人乳头状瘤病毒（HPV）与喉癌的发生密切相关。HPV是一种常见的性传播病毒，其中部分高危型HPV（如HPV16、HPV18）与喉癌的发生有关。此外，遗传、个体易感性、营养代谢障碍、种族等因素也会增加喉癌风险。长期缺乏某些营养素，如维生素A、C、E等，也可能导致喉癌。因此，保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养素，有助于降低喉癌风险。

二、机械损伤

机械损伤也是喉癌发病的重要危险因素之一，主要包括不合适的牙托、义齿，龋齿和残缺的牙嵴，不良的口腔卫生习惯以及经常卡鱼刺、骨头等。

1. 不合适的牙托、义齿

不合适的牙托或义齿会对喉部产生长期机械性损伤，刺激喉部黏膜，增加喉癌风险。这种损伤可能导致黏膜炎症、溃疡，甚至癌变。因此，定期检查牙托或义齿的合适性，必要时及时更换，对预防喉癌具有重要意义。

2. 龋齿和残缺的牙嵴

龋齿和残缺的牙嵴会导致食物残渣滞留，刺激喉部黏膜，长期以往也会增加喉癌风险。这种刺激可能导致黏膜炎症、增生，甚至癌变。因此，保持良好的口腔卫生习惯，及时治疗龋齿和牙嵴残缺等口腔问题，有助于降低喉癌发病率。

3. 不良的口腔卫生习惯

长期不良的口腔卫生习惯，如不刷牙、不漱口等，会导致口腔内细菌滋生，增加喉部感染风险，进而增加喉癌风险。口腔感染可导致黏膜炎症、溃疡，甚至癌变。因此，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，对预防喉癌具有重要作用。

4. 经常卡鱼刺、骨头等

经常卡鱼刺、骨头等会对喉部黏膜产生机械性损伤，刺激喉部黏膜，增加喉癌风险。这种损伤可能导致黏膜炎症、溃疡，甚至癌变。因此，进食时注意细嚼慢咽，避免吞食大块食物，有助于降低喉癌发病率。

三、预防措施

综上所述，不良生活习惯和机械损伤是喉癌的主要危险因素。为降低喉癌风险，我们可以采取以下预防措施：

戒烟限酒：吸烟和饮酒是喉癌的重要危险因素，戒烟限酒可显著降低喉癌风险。

保持良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、漱口，及时治疗口腔疾病，可降低喉癌风险。

及时治疗口腔问题：龋齿、牙嵴残缺等口腔问题及时治疗，可降低喉癌风险。

注意饮食安全：进食时细嚼慢咽，避免吞食大块食物，可降低喉癌风险。

定期进行喉部检查：早期发现和治疗喉癌，可提高治愈率和生存率。

增强营养摄入：摄入充足的维生素A、C、E等营养素，可降低喉癌风险。

预防HPV感染：接种HPV疫苗，保持安全的性行为，可降低喉癌风险。

总之，通过改变不良生活习惯和预防机械损伤，我们可以显著降低喉癌风险。同时，定期进行喉部检查，早期发现和治疗喉癌，也是预防喉癌的重要手段。让我们共同努力，远离喉癌，享受健康生活。

徐邦浩

广西医科大学第一附属医院