鼻咽癌放疗后的生活调整与康复指导

鼻咽癌放疗后的生活调整与康复指导

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部的恶性肿瘤，发病部位特殊，早期症状较为隐蔽，导致许多患者确诊时已处于中晚期。放射治疗（简称放疗）是鼻咽癌的主要治疗手段之一，通过高能射线破坏癌细胞的DNA，从而达到消灭或抑制癌细胞生长的目的。然而，放疗在消灭癌细胞的同时，也会对正常组织造成一定的损伤。因此，放疗后的护理显得尤为重要。本文将详细介绍鼻咽癌放疗后的注意事项，帮助患者更好地康复。

饮食调整

放疗期间和放疗后，患者的食欲和味觉会受到一定程度的影响。因此，合理调整饮食结构，保证营养均衡至关重要。

（1）增加蛋白质摄入：多吃鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白食物，有助于伤口愈合和身体恢复。

（2）多吃新鲜蔬果：新鲜蔬果富含多种维生素和微量元素，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

（3）避免刺激性食物：辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物会刺激口腔黏膜，加重不适感，应尽量少吃或不吃。

（4）少食多餐：可以将一日三餐分为5-6顿小餐，每次少量多餐，减轻胃肠负担，提高消化吸收率。

口腔护理

放疗会导致口腔黏膜受损，容易出现口腔炎症、溃疡等问题。因此，放疗后应加强口腔护理。

（1）保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，及时清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。

（2）使用软毛牙刷：放疗后口腔黏膜较脆弱，使用软毛牙刷可以减少对口腔黏膜的刺激。

（3）使用含氟牙膏：氟化物可以预防龋齿，放疗后应使用含氟牙膏，保护牙齿健康。

（4）定期口腔检查：放疗后应定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

皮肤护理

放疗会导致皮肤干燥、瘙痒、脱屑等问题。因此，放疗后应加强皮肤护理。

（1）保持皮肤清洁：每天洗澡，使用温和的沐浴露，避免使用刺激性强的肥皂。

（2）涂抹保湿霜：放疗后皮肤容易干燥，应涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。

（3）避免阳光直射：放疗后皮肤对紫外线敏感，应避免阳光直射，出门时涂抹防晒霜，穿长袖衣物。

（4）避免皮肤刺激：放疗后皮肤较脆弱，应避免使用刺激性强的护肤品，避免抓挠皮肤。

心理调适

放疗后，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，心理调适也是康复过程中的重要环节。

（1）保持积极心态：保持乐观、积极的心态，相信疾病可以治愈，有助于身体恢复。

（2）寻求社会支持：与家人、朋友、病友交流，寻求情感支持，减轻心理压力。

（3）参加康复活动：参加医院组织的康复活动，与其他患者交流经验，增强康复信心。

（4）必要时寻求专业帮助：当出现严重的心理问题时，应及时寻求心理医生的帮助。

定期复查

放疗后，患者应定期进行复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。

（1）定期进行鼻咽部检查：通过鼻咽镜、CT、MRI等检查手段，观察鼻咽部肿瘤的变化。

（2）定期进行血液检查：通过血常规、肿瘤标志物等检查，评估身体状况和治疗效果。

（3）定期进行全身检查：通过PET-CT、骨扫描等检查手段，排查是否有远处转移。

总之，鼻咽癌放疗后的生活调整和康复是一个长期、系统的过程，需要患者、家属和医护人员共同努力。通过合理调整饮食、加强口腔和皮肤护理、进行心理调适、定期复查等措施，有助于患者更好地康复，提高生活质量。

黄波

广西壮族自治区人民医院桃源院区