心血管康复：重启健康的钥匙

心血管康复是一种综合性医疗干预手段，旨在帮助心血管疾病患者恢复身体功能，提高生活质量，并降低心血管疾病的再发风险。随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，高血压等心血管疾病已成为威胁人类健康的主要杀手之一。因此，积极推进心血管康复对于预防心血管疾病的复发和提高患者生活质量具有重要意义。

一、高血压的危害 高血压是指在静息状态下，血压持续升高的一种病理状态。长期高血压会导致血管壁受损，增加心脏、大脑、肾脏等重要器官的负担，引发心脑血管疾病、肾衰竭等严重并发症。据研究，高血压患者发生心肌梗死、脑卒中的风险是正常血压人群的3-4倍，约70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关。因此，高血压是心血管疾病的重要危险因素。

二、心血管康复的目标 心血管康复的主要目标包括： 1. 改善心血管功能：通过运动训练、合理用药等措施，降低血压、减轻心脏负担，改善心肌的供血和供氧，提高心肺功能。 2. 控制危险因素：积极控制高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的危险因素，降低再发风险。 3. 改善生活方式：指导患者戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保持良好的心理状态，形成健康的生活方式。 4. 提高生活质量：帮助患者恢复身体功能，提高日常生活能力和社会参与度，减少心血管疾病对患者生活质量的影响。

三、心血管康复的主要内容 1. 运动训练：运动训练是心血管康复的核心内容。根据患者的具体情况制定运动处方，包括有氧运动、抗阻训练、柔韧性训练等，以提高心肺耐力、肌肉力量和关节活动度。运动训练应在医生指导下进行，避免过度运动导致心血管事件。 2. 心理干预：心血管疾病患者常有焦虑、抑郁等心理问题。心理干预包括心理咨询、放松训练、认知行为疗法等，以改善患者的心理状态，提高治疗依从性。 3. 危险因素控制：积极控制高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的危险因素，包括合理用药、饮食控制、体重管理等。对高血压患者，应根据血压控制情况调整药物种类和剂量，定期监测血压。 4. 健康教育：通过健康教育提高患者对心血管疾病的认识，指导患者掌握自我管理技能，如血压自我监测、合理用药、饮食控制等。健康教育是提高患者治疗依从性、预防疾病复发的重要手段。

四、心血管康复的意义 1. 降低再发风险：心血管康复通过综合干预措施，有效控制心血管疾病的危险因素，降低心肌梗死、脑卒中等严重心血管事件的再发风险。 2. 改善生活质量：心血管康复帮助患者恢复身体功能，提高日常生活能力和工作能力，减少心血管疾病对患者生活质量的影响。 3. 节省医疗费用：心血管疾病的再发会导致巨额医疗费用。心血管康复通过降低再发风险，减少住院次数和医疗费用，具有较好的经济效益。

总之，心血管康复是一种综合性医疗干预手段，通过改善心血管功能、控制危险因素、改善生活方式等措施，降低心血管疾病的再发风险，提高患者的生活质量。积极推进心血管康复对于预防心血管疾病的复发和提高患者生活质量具有重要意义。心血管疾病患者应在医生指导下，积极参加心血管康复，重启健康生活。

赫振炎

河南省肿瘤医院