湖南口腔癌发病率飙升：原因探究与防控指南

口腔癌作为一类严重影响人们健康和生活质量的恶性肿瘤，近年来在我国的发病率和死亡率呈现上升趋势。特别是在湖南地区，口腔癌的发病率和死亡率更是居高不下，成为全国口腔癌高发地区之首。本文将深入探讨湖南口腔癌高发的原因，并提供相应的防控指南。

一、湖南口腔癌高发的原因

不良生活习惯

湖南地区居民普遍存在不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、嚼槟榔等，这些习惯都会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加口腔癌的发病风险。研究表明，吸烟者的口腔癌发病率是不吸烟者的2-3倍，饮酒者的发病率是不饮酒者的3-5倍，而嚼槟榔者的发病率更是高达10倍以上。

不良饮食习惯

湖南人喜欢吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，这些食物会刺激口腔黏膜，长期食用会增加口腔癌的风险。此外，湖南地区居民普遍摄入新鲜蔬果较少，维生素缺乏也会增加口腔癌的发病风险。

口腔卫生状况差

湖南地区居民的口腔卫生状况普遍较差，很多人没有养成良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等。口腔卫生状况差会导致牙菌斑、牙结石的堆积，增加口腔癌的风险。

口腔疾病未得到及时治疗

湖南地区居民对口腔疾病的重视程度不够，很多人在出现口腔问题后没有及时就医，导致口腔疾病恶化，增加口腔癌的风险。

二、湖南口腔癌的防控指南

改变不良生活习惯

戒烟、限酒、戒槟榔是预防口腔癌的重要措施。吸烟、饮酒和嚼槟榔都会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加口腔癌的风险。因此，湖南居民应积极改变这些不良习惯，降低口腔癌的发病风险。

改善饮食习惯

湖南居民应减少辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物的摄入，增加新鲜蔬果的摄入，以降低口腔癌的风险。同时，保持均衡的饮食结构，摄入足够的维生素和微量元素，有利于口腔黏膜的健康。

提高口腔卫生意识

湖南居民应提高口腔卫生意识，养成良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等。保持口腔卫生，减少牙菌斑、牙结石的堆积，有利于降低口腔癌的风险。

定期进行口腔检查

湖南居民应定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，避免口腔疾病的恶化，降低口腔癌的风险。

加强口腔癌健康教育

加强口腔癌健康教育，提高湖南居民对口腔癌的认识和重视程度，帮助他们了解口腔癌的高危因素和预防措施，从而提高口腔癌的防控意识。

总之，湖南口腔癌的高发与不良生活习惯、饮食习惯、口腔卫生状况差等因素密切相关。通过改变不良习惯、改善饮食习惯、提高口腔卫生意识、定期进行口腔检查等措施，可以有效降低湖南口腔癌的发病率和死亡率。同时，加强口腔癌健康教育，提高居民的防控意识，也是降低湖南口腔癌高发的重要途径。希望湖南居民能够重视口腔健康，积极采取预防措施，远离口腔癌的困扰。

熊泉清

广西壮族自治区人民医院桃源院区