早期发现口腔癌：自我检查与定期筛查的必要性

口腔癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，它涵盖了发生在口腔内部结构如唇、颊、舌、牙龈、上颚、下颚、口底和咽喉前部的癌症。这类癌症的发生通常与长期的不良生活习惯和环境因素密切相关，包括吸烟、饮酒、嚼槟榔以及人乳头瘤病毒（HPV）感染等。为了有效预防和早期发现口腔癌，本文将详细介绍自我检查与定期筛查的重要性。

口腔癌的预防措施

生活习惯的改变

：避免吸烟和饮酒，这是预防口腔癌的重要措施。烟草中的有害物质和酒精可以直接刺激口腔黏膜，长期作用下可能诱发癌变。

健康饮食

：保持均衡饮食，减少腌制、熏制食品的摄入，多吃新鲜蔬果，有助于增强机体免疫力，预防癌症发生。

口腔卫生

：保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，及时治疗口腔疾病，如龋齿、牙周病等，减少口腔炎症对黏膜的刺激。

避免嚼槟榔

：槟榔中的槟榔碱具有细胞毒性，长期嚼食槟榔会增加口腔癌的风险。

HPV疫苗接种

：部分口腔癌与HPV感染有关，接种HPV疫苗可以降低感染风险，从而减少相关癌症的发生。

口腔癌的自我检查

自我检查是早期发现口腔癌的有效手段之一。建议每月至少进行一次自我口腔检查：

检查唇部

：检查唇部是否有肿块、溃疡或颜色变化。

检查口腔黏膜

：检查口腔内壁、舌底和牙龈是否有异常肿块、白斑或红斑。

检查舌部

：检查舌头的活动是否自如，舌面是否有异常硬块或溃疡。

检查牙齿和牙龈

：检查牙齿是否有松动，牙龈是否有红肿、出血或异常增生。

检查颈部淋巴结

：检查颈部是否有肿大的淋巴结。

如果在自我检查中发现任何异常，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。

定期筛查的重要性

定期筛查对于早期发现口腔癌至关重要。即使没有明显的症状，定期的口腔检查也能发现早期的癌变。建议：

定期口腔检查

：每年至少进行一次口腔检查，由专业的牙科医生进行全面的口腔健康评估。

针对高风险人群的筛查

：对于有吸烟、饮酒、嚼槟榔习惯的人群，以及有口腔癌家族史的人群，建议增加筛查频率。

影像学检查

：在必要时，医生可能会建议进行X光、CT扫描或MRI等影像学检查，以帮助发现口腔内的异常。

细胞学检查

：对于可疑的口腔病变，可能需要进行活检或细胞学检查，以确定是否为癌症。

通过自我检查和定期筛查，我们可以更早地发现口腔癌，从而提高治疗的成功率和生存率。预防胜于治疗，让我们积极行动起来，关注口腔健康，远离口腔癌的威胁。

邵彬

柘城县人民医院南关院区