肝癌的防治

肝癌防治新视角：科学策略守护生命健康

在当今社会，随着生活节奏的加快和不良生活习惯的累积，肝癌这一“沉默的杀手”正悄然威胁着越来越多人的健康。肝癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率与死亡率居高不下，给个人、家庭乃至社会带来了沉重的负担。然而，面对肝癌，我们并非束手无策。通过科学的认识、早期的预防和有效的治疗，我们完全有能力守护好自己的健康。本文将从肝癌的成因、早期症状、科学防治策略等方面入手，为大家提供一份实用的健康指南。

一、认识肝癌：成因与风险

肝癌的发生是一个多因素、多阶段的过程，其中最主要的危险因素包括病毒性肝炎（尤其是乙肝和丙肝）、长期大量饮酒、黄曲霉毒素暴露、遗传因素以及非酒精性脂肪肝等。病毒性肝炎是导致肝癌的首要原因，其病毒复制引起的肝脏慢性炎症和纤维化，最终可能演变为肝硬化，进而发展成肝癌。此外，长期过量饮酒不仅直接损伤肝细胞，还加速肝炎病毒的复制和肝硬化的进程，显著增加肝癌的发病风险。

二、警惕早期信号：识别肝癌的蛛丝马迹

肝癌早期往往症状不明显，这也是其被称为“沉默的杀手”的原因之一。但即便如此，我们仍可通过细心观察，捕捉到一些可能的早期信号。如：

肝区疼痛：右上腹或肝区出现持续性或间歇性的钝痛、刺痛，尤其是夜间或劳累后加剧。 消化道症状：食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等，这些症状可能因肝功能减退引起。 全身症状：不明原因的体重减轻、乏力、发热、黄疸（皮肤、巩膜发黄）等。 体征变化：肝大、腹水、肝掌（手掌大小鱼际处皮肤发红）、蜘蛛痣（皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣）等。

一旦发现上述症状，应高度警惕并及时就医，通过专业检查明确诊断。

三、科学防治策略：守护健康的行动指南

疫苗接种

预防乙肝和丙肝病毒感染是降低肝癌风险的关键。对于未感染的人群，及时接种乙肝疫苗，避免不洁注射和性接触，是预防乙肝的有效途径。而对于丙肝患者，则应积极治疗，控制病毒复制，减少肝硬化和肝癌的发生。

健康生活方式

限酒或戒酒：减少酒精摄入，避免长期大量饮酒，以降低酒精性肝病及肝癌的风险。 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高热量食物的摄入，控制体重，预防脂肪肝的发生。 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，维护肝脏的正常代谢和修复功能。 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。

定期体检

对于高危人群（如有肝炎病史、长期饮酒史、家族肝癌史等），应定期进行肝功能、甲胎蛋白（AFP）、肝脏B超或CT等检查，以便早期发现肝癌或癌前病变，及时干预治疗。

规范治疗

一旦确诊为肝癌，应根据患者的具体情况（如肿瘤大小、位置、肝功能状况等）制定个性化的治疗方案。治疗手段包括手术切除、肝移植、介入治疗（如肝动脉化疗栓塞）、靶向治疗、免疫治疗以及中医中药辅助治疗等。重要的是，患者应保持积极乐观的心态，配合医生的治疗，争取最佳的治疗效果。

四、结语

肝癌虽可怕，但并非不可战胜。通过科学的认识、积极的预防和有效的治疗，我们完全有能力守护好自己的健康。让我们从现在做起，从改变不良生活习惯开始，用科学的策略守护生命健康，远离肝癌的威胁。同时，也呼吁社会各界加大对肝癌防治知识的宣传力度，提高公众的健康意识，共同构建一个更加健康、和谐的社会环境。

陈子德

广东省人民医院