总结！十大常见肿瘤需要知道的都在这里：筛查方法、高危人群、预防措施

十大肿瘤防治全攻略：筛查、高危与预防

在健康日益成为公众关注焦点的今天，了解并预防肿瘤显得尤为重要。肿瘤，作为一类严重威胁人类生命健康的疾病，其早期发现、高危识别及有效预防是降低发病率和死亡率的关键。本文将为您详细解析十大常见肿瘤的筛查方法、高危人群特征以及实用的预防措施，帮助您筑起健康防线。

一、肺癌

筛查方法：低剂量螺旋CT是肺癌筛查的首选工具，尤其适用于长期吸烟者、有肺癌家族史或职业暴露史的人群。

高危人群：长期吸烟或被动吸烟者、有肺癌家族史、长期接触石棉、氡等有害物质者。

预防措施：戒烟是预防肺癌最直接有效的方法；保持室内空气清新，减少二手烟暴露；定期进行体检，特别是低剂量螺旋CT筛查。

二、乳腺癌

筛查方法：乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）及乳腺MRI，结合临床体检和风险评估，制定个性化筛查方案。

高危人群：有乳腺癌家族史、初潮早或绝经晚的女性、未生育或未哺乳者、长期高脂肪饮食者。

预防措施：保持健康体重，均衡饮食；适量运动，避免肥胖；定期进行乳腺检查，尤其是高危人群应提前开始筛查。

三、结直肠癌

筛查方法：粪便隐血试验、结肠镜检查是主要的筛查手段。

高危人群：有结直肠癌家族史、慢性肠炎患者、长期高脂肪低纤维饮食者、年龄超过50岁者。

预防措施：增加膳食纤维摄入，减少红肉及加工肉制品消费；保持规律排便习惯；定期进行粪便隐血试验或结肠镜检查。

四、胃癌

筛查方法：胃镜结合活检是胃癌诊断的金标准，血清胃蛋白酶原和胃泌素17检测可作为初筛手段。

高危人群：有胃癌家族史、长期饮食不规律、喜食腌制食品、幽门螺杆菌感染者。

预防措施：根除幽门螺杆菌感染；多吃新鲜蔬果，减少腌制、烟熏食品摄入；定期进行胃镜检查。

五、肝癌

筛查方法：甲胎蛋白（AFP）检测联合肝脏超声检查是肝癌筛查的常用方法。

高危人群：乙肝或丙肝病毒感染者、肝硬化患者、长期酗酒者、有肝癌家族史者。

预防措施：接种乙肝疫苗；积极治疗肝炎，控制病情进展；避免长期大量饮酒；定期进行AFP检测和肝脏超声检查。

六、食管癌

筛查方法：内镜检查结合活检是食管癌诊断的关键。

高危人群：长期食用过热、过硬食物、腌制食品者；有食管癌家族史者；长期吸烟饮酒者。

预防措施：改变不良饮食习惯，避免过热、过硬食物；减少腌制食品摄入；戒烟限酒；定期进行内镜检查。

七、甲状腺癌

筛查方法：颈部超声检查是甲状腺癌筛查的主要手段。

高危人群：有甲状腺癌家族史者、长期接受放射线暴露者、女性（尤其是年轻女性）。

预防措施：减少不必要的放射线暴露；定期进行颈部超声检查；保持情绪稳定，避免长期压力过大。

八、前列腺癌

筛查方法：血清前列腺特异性抗原（PSA）检测结合直肠指检。

高危人群：年龄超过50岁的男性、有前列腺癌家族史者、非洲裔男性。

预防措施：保持健康生活方式，适量运动；均衡饮食，避免高脂肪饮食；定期进行PSA检测和直肠指检。

九、宫颈癌

筛查方法：宫颈细胞学检查（巴氏涂片）或HPV DNA检测。

高危人群：性生活过早、多个性伴侣、有宫颈癌家族史者、HPV感染者。

预防措施：接种HPV疫苗；保持单一性伴侣，使用安全套；定期进行宫颈细胞学检查或HPV DNA检测。

十、脑肿瘤

筛查方法：头颅CT或MRI检查，结合临床症状综合判断。

高危人群：有脑肿瘤家族史者、长期接触电离辐射或化学物质者、患有某些遗传性疾病者。

预防措施：减少不必要的电离辐射暴露；避免长期接触有害化学物质；保持健康生活方式，增强免疫力；定期进行头颅影像学检查，尤其是有家族史或高风险因素者。

综上所述，了解并实践这些肿瘤的筛查方法、识别高危人群特征以及采取有效预防措施，对于降低肿瘤发病率、提高早期发现率和生存率具有重要意义。让我们从自我做起，关注健康，远离肿瘤威胁。

刘丽

四川大学华西医院