溺水的救援与急救

溺水救援与急救技能全攻略

在炎炎夏日，游泳成为许多人消暑的首选活动，但不幸的溺水事件也时有发生。掌握正确的溺水救援与急救技能，对于挽救生命至关重要。本文旨在普及溺水后的紧急救援与急救知识，帮助大家在关键时刻能够迅速、有效地采取行动，为溺水者争取宝贵的生存机会。

一、溺水识别与预防

溺水识别：溺水并非总是伴随着大声呼救或剧烈挣扎，尤其是儿童、老人及体力不佳者，在溺水初期可能表现为安静无声、手臂前伸、眼神呆滞等“无声溺水”状态。因此，一旦发现有人在水中出现异常行为，如头部在水中起伏不定、尝试游向水面却难以做到等，应立即警觉并展开救援行动。

预防措施： 游泳前进行热身运动，避免抽筋。 选择有救生员的正规游泳场所，避免独自到野外水域游泳。 儿童游泳时，大人需全程陪同并保持视线不离。 佩戴合格的救生设备，如救生衣或浮板。 学习并掌握基本的游泳技能和自救方法。

二、溺水救援步骤

确保自身安全：在施救前，首先要评估自身安全，避免盲目下水导致二次事故。如果条件允许，可以使用救生圈、竹竿等漂浮物进行救援。

接近溺水者：从溺水者后方或侧面接近，避免被其抓住后一同沉入水中。若需下水救援，应采用蛙泳或侧泳等节省体力的泳姿。

实施救援：一旦接近溺水者，迅速将其头部托出水面，保持其呼吸道畅通。对于意识清醒的溺水者，可鼓励其自行游向岸边或配合救援者；对于意识不清或体力耗尽者，应迅速将其带至安全地带。

呼叫专业救援：在救援过程中或救援后，立即拨打急救电话，告知溺水地点、人数及伤情，等待专业救援人员到来。

三、溺水急救技能

检查意识与呼吸：将溺水者平放在坚实的地面上，轻拍其肩膀并大声呼唤，检查其是否有意识。同时，观察胸腹部起伏，判断是否有自主呼吸。

清理呼吸道：若溺水者口中有泥沙、水草等异物，应迅速清除，保持呼吸道畅通。可采用头低脚高的体位，利用重力帮助排出呼吸道内的水分。

人工呼吸与胸外按压： 对于无呼吸无心跳的溺水者，应立即进行心肺复苏（CPR）。首先进行30次胸外按压，按压深度至少5厘米，频率保持在每分钟100120次。 每次按压后，检查溺水者是否恢复自主呼吸，如未恢复，则给予2次人工呼吸。人工呼吸时，应捏紧溺水者鼻翼，口对口吹气，每次吹气持续1秒以上，确保胸廓抬起。 持续进行“30:2”的胸外按压与人工呼吸比例，直至溺水者恢复意识或专业救援人员到达。

保暖与监测：溺水者获救后，由于体温下降可能导致低体温症，应尽快为其换上干衣物，并采取保暖措施。同时，持续监测溺水者的生命体征，包括意识、呼吸、心跳及体温等，以便及时发现并处理任何并发症。

四、心理支持与后续关怀

溺水事件不仅对身体造成伤害，还可能对溺水者及其家属造成严重的心理创伤。因此，在救援与急救过程中及之后，应给予溺水者及其家属充分的心理支持与关怀。鼓励其表达情绪，提供必要的心理咨询服务，帮助他们逐步走出阴影，恢复正常生活。

总之，溺水救援与急救是一项紧急而复杂的任务，需要我们在日常生活中不断学习、掌握相关知识与技能。只有这样，在关键时刻我们才能迅速、有效地采取行动，为溺水者争取到宝贵的生存机会。让我们共同努力，守护好每一份生命的安全与健康。

刘银蕾

安徽省立医院西院