乳腺良性肿块你了解吗（二）

乳腺良性肿块的奥秘：病因、识别与科学管理

在女性健康领域，乳腺问题一直是备受关注的话题。其中，乳腺良性肿块作为一类常见的乳腺疾病，虽然大多数情况下不会危及生命，但其发生、发展及科学管理的知识对每位女性而言都至关重要。本文旨在深入探讨乳腺良性肿块的原理知识，帮助大家更好地认识这一疾病，实现早发现、早诊断、早治疗的目标。

一、乳腺良性肿块的定义与分类

乳腺良性肿块，顾名思义，是指乳房内形成的非癌性、异常增生的组织团块。它们通常边界清晰，生长缓慢，且不会侵犯周围组织或转移至身体其他部位。根据病理类型，乳腺良性肿块可大致分为以下几类：

乳腺纤维腺瘤：最常见的一种，由乳腺腺上皮和纤维组织混合构成，多见于年轻女性。

乳腺囊肿：由于乳腺小叶退化、微小失常所致的液体充盈性囊肿，常见于哺乳期或绝经后女性。

乳腺增生症：并非真正的肿块，而是乳腺组织在激素影响下发生的增生与复旧不全，表现为乳腺结构紊乱及触痛性结节。

乳腺脂肪瘤：由乳腺组织内成熟的脂肪细胞构成，较为少见，质地柔软，边界清晰。

二、疾病原理探究

乳腺良性肿块的形成，往往与多种因素密切相关，主要包括：

激素水平变化：雌激素和孕激素在乳腺发育和维持中起关键作用，激素水平异常波动可刺激乳腺组织异常增生，形成肿块。 遗传因素：家族中有乳腺疾病史的女性，患乳腺良性肿块的风险相对较高。 生活习惯：长期精神压力大、饮食不均衡（高脂肪、低纤维饮食）、缺乏运动等不良生活习惯，可能增加患病风险。 环境因素：环境中的某些化学物质、辐射等也可能对乳腺健康产生不良影响。

三、识别与诊断

乳腺良性肿块的早期发现对于疾病的及时管理和预防恶性转化至关重要。女性应定期进行乳房自检，并接受专业的乳腺健康检查，包括乳腺超声、乳腺钼靶X线摄影及必要时的MRI检查。以下是一些自我检查时可注意的点：

观察乳房外观，注意有无皮肤凹陷、红肿或异常隆起。 触摸乳房，用指腹轻压乳房各部位，感受有无硬块、结节或触痛。 注意乳头有无分泌物，特别是血性分泌物。

当发现异常时，应及时就医，由专业医生进行评估和诊断。

四、科学管理策略

定期随访：对于确诊的乳腺良性肿块，特别是无明显症状、生长缓慢者，可采取定期随访的策略，监测肿块变化。

生活方式调整：保持健康的饮食习惯，增加蔬菜、水果摄入，减少高脂肪食物；适量运动，控制体重；保持良好的心态，避免长期精神压力。

药物治疗：对于乳腺增生症等因激素水平变化引起的良性肿块，可在医生指导下使用调节内分泌的药物进行治疗。

手术治疗：当肿块较大、生长迅速、影响美观或有恶变倾向时，可考虑手术切除。现代微创手术技术如真空辅助旋切术等，具有创伤小、恢复快的优点。

心理支持：乳腺疾病往往伴随着较大的心理压力，患者及家人应接受心理健康教育，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

五、结语

乳腺良性肿块虽非恶性肿瘤，但其对女性身心健康的潜在影响不容忽视。通过增强自我保健意识，定期进行乳腺检查，以及采取科学的管理策略，我们可以有效降低其带来的风险，守护乳房健康。同时，社会各界也应加强对乳腺健康知识的普及，为女性提供更加全面、专业的健康服务，共同构建女性健康的坚固防线。

魏宇格

四川大学华西医院