肠癌之警，健康之重

肠癌预警：守护健康的隐形防线

在繁忙的生活节奏中，我们往往容易忽视身体发出的微妙信号，而这些信号有时正是疾病潜伏的预兆。肠癌，作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内呈上升趋势，严重威胁着人类的生命健康。然而，通过了解肠癌的预警信号及健康维护的重要性，我们可以构筑起一道守护健康的隐形防线。

一、认识肠癌：沉默的杀手

肠癌，包括结肠癌和直肠癌，其发生发展往往是一个长期且复杂的过程，涉及遗传、环境、生活方式等多种因素。早期肠癌症状不明显，甚至可能完全没有症状，这也是其被称为“沉默的杀手”的原因。但随着病情进展，患者可能会出现便血、腹痛、排便习惯改变（如便秘或腹泻交替）、腹部肿块、贫血及消瘦等症状。因此，提高警惕，及时捕捉这些细微变化，对于肠癌的早期发现和治疗至关重要。

二、肠癌的预警信号

便血：非痔疮引起的便血是肠癌最常见的症状之一，表现为大便中混有暗红色血液或黏液。

排便习惯改变：长期便秘或腹泻，或两者交替出现，应引起高度重视。

腹痛与腹部不适：持续性的腹部隐痛、钝痛或腹胀感，可能是肠道病变的信号。

腹部肿块：部分患者在腹部可触及质硬、边缘不规则的肿块，尤其是右半结肠癌患者。

全身症状：如贫血、乏力、体重下降等，可能是肿瘤消耗性症状的表现。

三、健康之重：预防胜于治疗

面对肠癌的威胁，预防显得尤为重要。以下是一些有效的预防措施：

均衡饮食：增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜、水果等，减少高脂肪、高蛋白及加工食品的摄入。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。

适量运动：规律的身体活动可以促进肠道蠕动，减少便秘发生，同时有助于控制体重，降低肠癌风险。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是肠癌的独立危险因素，戒烟限酒对于预防肠癌具有重要意义。

定期体检：特别是对于有家族史、年龄超过50岁、患有肠道息肉等高危人群，应定期进行肠镜检查，以便早期发现和处理肠道病变。

关注肠道健康：注意观察自己的排便情况，如有异常应及时就医。同时，保持良好的心态和情绪，避免长期的精神紧张和焦虑。

四、临床指导意义：早期筛查与治疗

肠癌的早期筛查是提高治愈率、降低死亡率的关键。对于高危人群，建议从40岁开始进行肠镜检查，每5年一次；对于一般人群，可从50岁开始进行筛查。此外，粪便隐血试验、CT结肠成像等也是常用的筛查手段。

一旦确诊为肠癌，应根据病情分期、患者身体状况等因素制定个体化的治疗方案。手术是大多数肠癌患者的首选治疗方法，辅以化疗、放疗、靶向治疗等综合治疗手段，以提高治疗效果和患者生活质量。

五、结语

肠癌虽可怕，但并非不可防、不可治。通过提高公众对肠癌的认识，加强健康管理和早期筛查，我们可以有效降低肠癌的发病率和死亡率。让我们从日常做起，关注肠道健康，构筑起守护健康的隐形防线。同时，也呼吁社会各界加大对肠癌防治的宣传力度，共同为人类的健康事业贡献力量。

在这个过程中，每个人都是自己健康的第一责任人。让我们携手并进，以科学的态度面对疾病，以坚定的信念守护健康，共创美好未来。

林招

重庆骑士医院