肠癌治疗过程中的4大副作用，这些方法能帮助缓解

肠癌治疗副作用应对指南：四大策略助力康复之路

在抗击肠癌的漫长征途中，患者不仅要面对疾病的挑战，还需克服治疗过程中伴随的多种副作用。这些副作用往往成为影响患者生活质量及康复进程的重要因素。本文旨在介绍肠癌治疗过程中常见的四大副作用，并分享一系列实用策略，帮助患者有效缓解不适，加速康复进程。

一、恶心呕吐：守护味蕾，减轻不适

症状解析：恶心呕吐是化疗和放疗期间最常见的副作用之一，它不仅影响患者的食欲，还可能导致营养不良和体力下降。其成因复杂，涉及化疗药物对胃肠道的直接刺激、中枢神经系统的影响以及情绪波动等因素。

缓解策略： 1. 分餐制：采取少量多餐的方式进食，避免一次性摄入过多食物，减少胃部压力。 2. 清淡饮食：选择易消化、低脂肪、高营养的食物，如稀粥、蒸蛋、新鲜果蔬等，避免辛辣、油腻、重口味的食物。 3. 药物治疗：在医生指导下，合理使用抗恶心药物，如5HT3受体拮抗剂、地塞米松等，以减轻症状。 4. 心理调适：保持积极乐观的心态，通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪，减轻心理压力。

二、腹泻与便秘：平衡肠道，恢复通畅

症状解析：肠癌治疗过程中的药物可能干扰肠道正常功能，导致腹泻或便秘的发生。腹泻易造成脱水、电解质失衡，而便秘则可能引发腹胀、腹痛，影响生活质量。

缓解策略： 腹泻管理：保持充足的水分摄入，必要时可饮用含电解质的饮料；避免生冷、刺激性食物；在医生指导下使用止泻药物。 便秘改善：增加膳食纤维的摄入，如多吃粗粮、蔬菜、水果；适量运动，促进肠道蠕动；必要时可使用轻泻剂或润肠药物。 肠道护理：保持肛门周围清洁，预防皮肤破损；定期进行腹部按摩，促进血液循环。

三、疲劳乏力：合理安排，恢复活力

症状解析：治疗过程中的疲劳感往往超出日常疲劳的范畴，表现为持续性的体力下降和精神不振，严重影响患者的日常生活和康复训练。

缓解策略： 1. 充足休息：保证每晚79小时的高质量睡眠，白天可适当安排小憩时间。 2. 适量运动：根据个人体力状况，选择适合的轻度运动，如散步、瑜伽、太极等，以增强体质，缓解疲劳。 3. 营养支持：均衡摄入各类营养素，特别是优质蛋白质和维生素，有助于恢复体力。 4. 心理调适：寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，倾诉内心感受，减轻心理负担。

四、口腔及咽喉问题：呵护每一寸健康

症状解析：放疗可能导致口腔黏膜受损，出现口腔溃疡、口干、味觉改变等问题；化疗则可能引发咽喉疼痛、吞咽困难。

缓解策略： 口腔护理：使用软毛牙刷和温和的牙膏刷牙，保持口腔清洁；定期使用漱口水，预防感染。 保持湿润：多喝水，或使用人工唾液保持口腔湿润；避免进食过烫、过冷或刺激性食物。 营养补充：选择软烂、易于吞咽的食物，如炖品、粥类；适量补充B族维生素和锌，促进口腔黏膜修复。 疼痛管理：在医生指导下，使用局部麻醉剂或止痛药缓解咽喉疼痛。

结语

肠癌治疗过程中的副作用虽不可避免，但通过科学的管理和精心的护理，可以显著降低其对患者生活质量的影响。上述策略不仅需要患者自身的努力和坚持，更需要医疗团队、家人及社会的共同支持。在这个过程中，保持乐观的心态，积极面对挑战，是战胜疾病、走向康复的重要力量。让我们携手并肩，共同为肠癌患者的康复之路加油助力！

魏宇格

四川大学华西医院