肝癌防治：从日常做起，守护肝脏健康

肝癌防治：从日常做起，守护肝脏健康

在探讨如何有效预防和治疗肝癌这一严峻的健康挑战时，我们首先需要认识到，肝癌作为

一种高致死率的疾病，其发生往往与多种生活习惯和潜在疾病密切相关。因此，采取积极

的生活方式调整与定期体检，是保护肝脏、预防肝癌的关键。

一、认识肝癌：了解是预防的第一步

肝癌，全称为原发性肝癌，主要包括肝细胞癌、肝内胆管癌和混合型肝癌，其中以肝细胞

癌最为常见。其发病隐匿，早期症状不明显，但一旦发现往往已是中晚期，治疗难度大，

预后差。因此，提高公众对肝癌的认识，尤其是了解其风险因素，对于早期预防和发现至

关重要。

二、肝癌的主要风险因素

1. 病毒性肝炎：乙型肝炎和丙型肝炎是肝癌的主要危险因素。长期慢性肝炎病毒感染可逐

渐导致肝硬化，进而发展为肝癌。

2. 肝硬化：无论何种原因引起的肝硬化，都是肝癌的重要前兆。

3. 黄曲霉毒素暴露：常见于霉变的花生、玉米等食物中，长期摄入可增加肝癌风险。

4. 不良生活习惯：包括长期饮酒、吸烟、缺乏运动、肥胖以及不健康的饮食习惯等。

5. 遗传因素：家族中有肝癌病史者，其患病风险相对较高。

三、肝癌的预防策略

1. 接种疫苗：对于未感染乙肝病毒的人群，接种乙肝疫苗是预防乙肝及其相关肝癌的最有

效手段。

2. 定期体检：尤其是针对肝炎病毒携带者、肝硬化患者及有肝癌家族史的高危人群，应定

期进行肝功能、病毒载量、甲胎蛋白（AFP）及肝脏影像学检查，以便早期发现异常。

3. 健康生活方式：戒烟限酒，保持均衡饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、

水果和全谷物的比例；适量运动，控制体重；避免长期接触有毒物质，如黄曲霉毒素。

4. 积极治疗原发病：对于已确诊的肝炎、肝硬化等患者，应积极治疗，控制病情进展，减

少肝癌的发生风险。

 四、肝癌的治疗进展

尽管肝癌的预防至关重要，但一旦确诊，积极的治疗同样不可或缺。当前，肝癌的治疗方

法包括手术切除、肝秱植、介入治疗（如射频消融、肝动脉化疗栓塞等）、靶向治疗、免

疫治疗以及中医药辅助治疗等。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的综合治疗方案。

特别是近年来，随着精准医疗和免疫治疗的快速发展，为晚期肝癌患者带来了新的治疗希

望和生存机会。

五、结语

肝癌的防治是一个系统工程，需要政府、医疗机构、社会各界及个人的共同努力。通过加

强健康教育，提高公众对肝癌的认识和防范意识；通过普及疫苗接种、推广健康生活方式、

加强早期筛查和干预等措施，我们可以有效降低肝癌的发病率和死亡率。同时，随着医学

科技的进步，相信未来将有更多创新的治疗方法问世，为肝癌患者带来更好的治疗效果和

生活质量。让我们从日常做起，共同守护肝脏健康，远离肝癌的威胁。

杨志勇

河南科技大学第二附属医院