胃癌的早期预防与识别：守护胃健康，从细微处做起

胃癌的早期预防与识别：守护胃健康，从细微处做起

在医学的浩瀚星空中，胃癌作为一种常见的消化系统恶性肿瘤，其防治工作一直是医学界和 公众关注的焦点。特别是胃癌的早期阶段（如 I 期），往往因为症状轻微或缺乏特异性而被 忽视，但这正是我们介入预防、提高治愈率的关键窗口。本文旨在从疾病预防的角度出发， 探讨如何有效预防胃癌，以及如何在早期发现并及时治疗，守护我们的胃健康。

一、认识胃癌的早期信号 正如您所述，胃癌 I 期时，胃部病变主要局限于黏膜层，这一阶段的患者可能仅表现为轻微 的上腹部不适、恶心、呕吐等非特异性症状，容易被误认为是普通胃病或消化不良而忽略。 因此，提高公众对胃癌早期症状的警觉性至关重要。任何持续的、不明原因的消化系统症状， 都应及时就医，通过专业检查排除胃癌风险。

二、胃癌的预防措施 1. 健康饮食：饮食是预防胃癌的第一道防线。应避免长期食用腌制、熏烤、高盐、霉变食 物，这些食物中可能含有致癌物质。增加新鲜蔬菜、水果的摄入，补充足够的维生素 C 和膳 食纤维，有助于保护胃黏膜，促进肠胃蠕动。 2. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精均可损伤胃黏膜，增加胃癌风险。因此，戒烟限酒是 预防胃癌的重要措施之一。 3. 积极治疗胃病：慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病若不及时治疗，长期慢性炎症刺激可能诱 发胃癌。因此，一旦发现胃病，应积极遵医嘱治疗，定期复查。 4. 定期体检：特别是对于有胃癌家族史、年龄超过 40 岁、长期存在胃部不适症状的人群， 应定期进行胃镜检查，以便早发现、早诊断、早治疗。 5. 保持健康生活方式：规律作息、适量运动、保持良好心态，这些都有助于增强机体免疫 力，抵御癌症侵袭。

三、早期筛查的重要性

胃癌的早期筛查是提高治愈率的关键。随着医疗技术的进步，胃镜、上消化道钡餐造影、肿 瘤标志物检测等手段已成为胃癌筛查的重要工具。特别是胃镜，能够直观观察胃黏膜的病变 情况，并可通过活检进行病理学诊断，是胃癌诊断的金标准。

总之，胃癌的预防和早期发现需要我们每个人的共同努力。通过改变不良生活习惯、定期体 检、积极治疗胃病等措施，我们可以大大降低胃癌的发病风险。同时，提高对胃癌早期症状 的警觉性，及时就医检查，也是保护我们胃健康的重要一环。让我们从现在做起，从细微处 入手，共同守护我们的胃健康。

王保振

开封市肿瘤医院