《了解肠癌，守护健康》

肠癌，作为消化道肿瘤的一种，在全球范围内发病率和死亡率均较高。本文将从饮食和营养的角度，深入探讨肠癌的预防和治疗，以期帮助公众提高健康意识，守护肠道健康。

一、肠癌概述 肠癌是指发生在大肠（包括结肠和直肠）的恶性肿瘤。根据肿瘤的形态和组织学特点，肠癌主要分为腺癌、粘液腺癌和未分化癌等类型。随着生活方式的改变，肠癌的发病率逐年上升，已成为威胁人类健康的重大疾病之一。肠癌的发病机制复杂，涉及遗传、环境、生活习惯等多种因素。肠癌的早期症状较为隐匿，包括便血、腹痛、排便习惯改变等，常被忽视。因此，提高公众对肠癌的认识和警惕性至关重要。

二、肠癌的高危因素 1.年龄：50岁以上人群肠癌发病率显著增加。随着年龄的增长，肠道细胞的DNA损伤累积，癌变风险增加。 2.遗传因素：有家族肠癌史的人群发病风险较高。研究表明，约20%的肠癌患者具有遗传倾向，如家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遗传性非息肉性结直肠癌（HNPCC）等。 3.不良饮食习惯：高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食结构与肠癌发生密切相关。过多摄入红肉和加工肉类，缺乏新鲜蔬菜和水果，增加肠道内致癌物质的暴露。 4.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、缺乏运动等均会增加肠癌发病风险。吸烟和饮酒可导致肠道黏膜炎症，缺乏运动可影响肠道蠕动，增加有害物质在肠道内的停留时间。 5.慢性肠道疾病：如慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病等患者肠癌发病率较高。这些疾病可导致肠道黏膜长期炎症，增加癌变风险。

三、肠癌的预防 1.均衡饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，减少红肉和加工肉类的摄入。膳食纤维可促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间，降低肠癌风险。 2.适量运动：保持规律的体育活动，有助于维持健康的体重，降低肠癌发病风险。运动可增强肠道蠕动，促进致癌物质排出，同时有助于控制体重，减少肥胖对肠癌的影响。 3.戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，减少有害物质对肠道的刺激。吸烟和饮酒均可导致肠道黏膜炎症，增加癌变风险。 4.定期体检：50岁以上人群应定期进行粪便隐血试验、肠镜检查等肠癌筛查项目。早期发现肠癌，可提高治愈率和生存率。 5.积极治疗慢性肠道疾病：对患有慢性肠道疾病的患者，应积极治疗，定期随访。控制肠道炎症，降低癌变风险。

四、肠癌患者的营养支持 1.合理膳食：肠癌患者应保证营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以满足机体需要。充足的营养有助于提高机体抵抗力，改善治疗效果。 2.调整饮食结构：根据患者消化吸收功能，适当调整饮食结构，避免食用高脂肪、油炸、辛辣等刺激性食物。这些食物可加重肠道负担，影响治疗效果。 3.保持水分平衡：鼓励患者多饮水，以保持肠道通畅，减少便秘的发生。充足的水分有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间。 4.合理使用营养补充剂：在医生指导下，适量补充蛋白质粉、维生素等营养补充剂，以提高机体抵抗力。营养补充剂可为患者提供必要的营养素，改善营养状况。 5.定期营养评估：肠癌患者在治疗过程中，应定期进行营养状况评估，及时调整饮食和治疗方案。合理的营养支持有助于改善治疗效果和生活质量。

五、结语 肠癌作为一种常见的消化道肿瘤，其预防和治疗需要引起公众的高度重视。通过改善饮食习惯、增加膳食纤维摄入、积极治疗慢性肠道疾病等措施，可有效降低肠癌的发病风险。对于肠癌患者而言，合理的营养支持和饮食调整对于提高治疗效果、改善生活质量具有重要意义。让我们从饮食营养入手，共同守护肠道健康，远离肠癌威胁。

肠癌的发病机制复杂，涉及遗传、环境、生活习惯等多种因素。遗传因素在肠癌的发病中起着重要作用。研究表明，约20%的肠癌患者具有遗传倾向，如家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遗传性非息肉性结直肠癌（HNPCC）等。这些患者由于基因突变，导致肠道细胞失去正常的生长调控，增加癌变风险。因此，对于具有遗传倾向的人群，应加强肠癌筛查，及早发现并治疗肠道息肉等癌前病变。

环境因素在肠癌的发病中也起着重要作用。长期暴露于有害化学物质、辐射等环境中，可增加肠道细胞的DNA损伤，增加癌变风险。因此，应尽量避免接触有害环境，减少肠癌的发病风险。

生活习惯在肠癌的发病中起着至关重要的作用。不良的饮食习惯，如过多摄入红肉和加工肉类，缺乏新鲜蔬菜和水果，可增加肠道内致癌物质的

张永玉

高州市中医院