口腔溃疡与口腔癌：早期预防的重要性

口腔溃疡，一个日常生活中常见的口腔问题，看似微小，却可能隐藏着重大的健康隐患。本文将详细讨论口腔溃疡与口腔癌之间的关联，并强调早期预防的必要性。

口腔溃疡的常见原因与症状

口腔溃疡，也被称为阿弗他溃疡，是口腔黏膜上的小型损伤。它们通常由局部创伤或口腔炎症引起，如机械性刺激（如牙刷过硬、食物中的尖锐边缘）、化学刺激（如某些食物和饮料）或微生物感染。口腔溃疡的症状包括疼痛、红肿、形成白色或黄色的溃疡面，通常伴随着明显的不适感。

口腔溃疡与口腔癌的联系

虽然大多数口腔溃疡是良性的，并且会在一到两周内自行愈合，但长期的、反复发作的口腔溃疡可能增加口腔癌的风险。口腔癌是发生在口腔内的恶性肿瘤，包括舌癌、牙龈癌、颊黏膜癌等。口腔癌的早期症状与口腔溃疡相似，包括疼痛、溃疡、出血等，因此常被忽视或误诊。

早期预防的重要性

避免刺激

：减少口腔内的刺激，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免过热、过冷、过硬、过酸的食物，减少辛辣食物的摄入。

定期检查

：定期进行口腔健康检查，特别是对于长期吸烟、饮酒、嚼槟榔的人群，这些习惯被认为与口腔癌的发生有关。

及时治疗

：对于反复发作或持续不愈的口腔溃疡，应及时就医，以免延误病情。

生活习惯的改变

：戒烟、限酒，这些不良习惯是口腔癌的主要风险因素。

增强免疫力

：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动，以增强身体免疫力，减少疾病的发生。

口腔癌的预防策略

健康饮食

：摄入富含维生素和矿物质的食物，特别是维生素C和维生素E，它们有助于增强口腔黏膜的健康。

避免不良习惯

：戒烟和限制酒精摄入，减少口腔癌的风险。

口腔卫生

：保持良好的口腔卫生习惯，定期使用牙线清理牙缝，减少牙菌斑和牙石的形成。

定期筛查

：对于高风险人群，如长期吸烟者、饮酒者和嚼槟榔者，应定期进行口腔癌筛查。

早期识别

：了解口腔癌的早期症状，如口腔内持续不愈的溃疡、肿块、颜色变化等，一旦发现异常应及时就医。

口腔溃疡虽然常见，但不应被忽视。通过正确的预防措施和及时的治疗，我们可以有效地减少口腔癌的风险，并保护我们的口腔健康。早期预防不仅能够避免口腔癌的发生，还能提高生活质量，让我们享受健康的生活。

温培豪

郑州大学第一附属医院河医院区