北京大众健康科普促进会
卵巢癌，作为女性生殖系统中最致命的恶性肿瘤之一，因其早期症状不明显而常被忽视，故有“沉默的杀手”之称。全球范围内，每年约有30万新发病例，其中约18万例因此病而死亡。本文将深入探讨卵巢癌的常见致病因素，并提出有效的预防措施，以帮助读者提高对这一疾病的认识和预防意识。
卵巢癌的常见致病因素
遗传因素
：家族史和遗传性基因突变是卵巢癌的重要风险因素。BRCA1和BRCA2基因突变携带者患卵巢癌的风险显著增加。
激素水平失衡
：雌激素过多可能增加卵巢癌的风险，肥胖和长期使用外源性雌激素均可能导致雌激素水平上升。
年龄
：卵巢癌主要发生在绝经后的妇女，平均发病年龄为63岁，随着年龄增长，风险逐渐增加。
生殖和月经历史
：晚绝经、不孕或少育、初潮年龄早均可能增加卵巢癌的风险。
生活方式
：肥胖、缺乏运动、吸烟和不健康的饮食习惯均与卵巢癌的发生有关。
其他疾病
：乳腺癌和内分泌疾病患者患卵巢癌的风险较高。
药物使用
：长期使用雌激素替代疗法（HRT）和某些抗抑郁药可能增加卵巢癌的风险。
预防方法
遗传咨询和基因检测
：有家族史的女性应进行遗传咨询和基因检测，以评估患卵巢癌的风险。
维持健康体重
：通过健康饮食和定期运动，控制体重，减少雌激素的产生。
健康饮食
：低脂饮食、增加膳食纤维摄入和补充维生素及矿物质是降低卵巢癌风险的有效方式。
定期筛查
：40岁以上的女性应每年进行经阴道超声检查和CA-125血液标志物检测。
激素替代疗法的合理使用
：如需使用HRT，应同时使用孕激素保护卵巢，并定期监测卵巢变化。
安全性行为
：减少性伴侣数量，使用避孕套，降低性传播疾病的风险。
积极治疗相关疾病
：乳腺癌和内分泌疾病患者应定期进行卵巢癌筛查和妇科检查。
避孕措施
：长期使用口服避孕药和宫内节育器（IUD）可降低卵巢癌的风险。
提高健康意识
：普及卵巢癌知识，增强预防意识，建立社区支持网络。
避免长期口服避孕药
：考虑其他避孕方法，并定期进行妇科检查。
结语
卵巢癌虽然严重，但通过科学合理的预防手段，我们可以显著降低其发病率和死亡率。遗传咨询、健康生活方式、定期筛查、合理用药和提高健康意识是预防卵巢癌的关键。希望本文能帮助读者更好地了解卵巢癌，采取有效的预防措施，共同提高女性的生活质量。
付偲侣
江西省肿瘤医院
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