鼻咽癌放疗期间功能锻炼的重要性与实施方法

鼻咽癌作为常见的头颈部恶性肿瘤之一，其治疗手段多样，其中放射治疗（放疗）是主要的治疗方式之一。放疗过程中，患者可能会遭受较大的身体和心理痛苦，因此，全面的护理措施对于提高治疗效果和患者生活质量至关重要。本文将重点探讨鼻咽癌放疗期间功能锻炼的重要性及其实施方法。

一、鼻咽癌放疗期间功能锻炼的重要性

减少并发症和副作用 放疗过程中，患者可能会出现口腔黏膜炎、吞咽困难、颈部肌肉僵硬等并发症和副作用。通过功能锻炼，可以有效地预防和减轻这些症状，降低患者的痛苦。

促进身体康复 功能锻炼有助于提高患者的身体素质，增强免疫力，促进身体各系统的康复，减少放疗后的并发症。

提高生活质量 功能锻炼可以帮助患者恢复日常生活和工作能力，提高生活质量，减轻心理负担。

二、鼻咽癌放疗期间功能锻炼的实施方法

口腔功能锻炼

口唇运动：患者可进行张口、闭口、微笑等口唇运动，以增强口唇肌肉的力量和灵活性。

舌运动：患者可进行舌尖抵住上颚、下颚、左右颊等舌运动，以增强舌肌的力量和灵活性。

吞咽训练：患者可进行吞咽口水、吞咽空气等吞咽训练，以增强吞咽肌的力量和协调性。

颈部功能锻炼

颈部屈伸运动：患者可进行颈部前屈、后伸、侧屈等颈部屈伸运动，以增强颈部肌肉的力量和灵活性。

颈部旋转运动：患者可进行颈部左右旋转运动，以增强颈部肌肉的力量和灵活性。

肩部运动：患者可进行耸肩、肩部画圈等肩部运动，以增强肩部肌肉的力量和灵活性。

呼吸功能锻炼

深呼吸训练：患者可进行缓慢的深呼吸训练，以增强肺部的通气功能。

咳嗽训练：患者可进行有节奏的咳嗽训练，以增强肺部的排痰能力。

心理功能锻炼

放松训练：患者可进行深呼吸、渐进性肌肉放松等放松训练，以减轻焦虑、紧张等不良情绪。

认知行为训练：患者可进行认知重构、行为实验等认知行为训练，以改变不良的思维和行为模式。

三、鼻咽癌放疗期间功能锻炼的注意事项

个体化原则 根据患者的具体情况，制定个性化的功能锻炼计划，循序渐进地进行锻炼。

安全性原则 在进行功能锻炼时，要注意安全，避免过度劳累或造成损伤。

持续性原则 功能锻炼需要长期坚持，才能取得良好的效果。

综上所述，鼻咽癌放疗期间功能锻炼对于减轻患者的痛苦和不适、促进身体康复、提高生活质量具有重要意义。通过实施科学的功能锻炼方法，可以有效地提高鼻咽癌患者的治疗效果和生活质量。希望本文能为鼻咽癌患者和家属提供有益的参考和指导。

龚超荣

高州市中医院