肠癌的早期症状

肠癌，也称为大肠癌，是发生在大肠内的一种恶性肿瘤，包括直肠癌和结肠癌。近年来，随着人们生活节奏的加快和饮食习惯的改变，肠癌的发病率逐年上升，已成为全球范围内常见的恶性肿瘤之一。早期发现和治疗肠癌，对于提高治愈率和降低死亡率具有重要意义。因此，了解肠癌的早期症状和预防措施，对于维护自身健康至关重要。

大便习惯改变 肠癌的早期症状之一是大便习惯的改变，包括便秘、腹泻或两者交替出现。这可能是由于肿瘤对肠道的刺激或阻塞引起的。如果这些症状持续出现或与平时的排便习惯明显不同，应引起警惕。

便血或黑便 肠癌患者可能会出现便血或黑便，这是因为肿瘤表面破裂出血所致。便血可能是鲜红色或暗红色，与粪便混合在一起。黑便则是由于血液在肠道内被消化后形成。如果出现这些症状，应尽早就医检查。

腹痛和腹部不适 肠癌患者可能会感到腹部不适或疼痛，尤其是在排便时。这可能是由于肠道被肿瘤阻塞或肿瘤对周围组织的压迫所致。如果腹痛持续不缓解或逐渐加重，应引起注意。

体重减轻和食欲减退 肠癌患者可能会出现体重减轻和食欲减退的症状，这可能与肿瘤消耗体内营养、影响消化吸收或引起全身炎症反应有关。如果近期没有刻意减肥，但体重明显下降，应引起重视。

贫血 肠癌患者可能会出现贫血症状，如乏力、头晕、面色苍白等。这是因为肿瘤出血导致的慢性失血或肿瘤影响肠道吸收功能所致。如果出现贫血症状，应尽早就医检查。

为了有效预防肠癌，我们可以采取以下措施：

健康饮食 保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，减少红肉和加工肉类的摄入。这些食物富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于降低肠癌的风险。

保持体重 肥胖是肠癌的危险因素之一。通过健康饮食和适量运动，保持正常的体重，有助于降低肠癌的风险。

适量运动 适量运动可以增强身体免疫力，促进肠道蠕动，有助于预防肠癌。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

戒烟限酒 吸烟和过量饮酒都会增加肠癌的风险。戒烟和限制酒精摄入，有助于降低肠癌的发生。

定期体检 定期进行肠癌筛查，如粪便隐血试验、结肠镜检查等，有助于早期发现肠癌。建议50岁以上的人群每年进行一次肠癌筛查。

总之，了解肠癌的早期症状和预防措施，对于维护自身健康具有重要意义。通过健康的生活方式和定期体检，我们可以降低肠癌的风险，提高生活质量。如果出现上述症状，应尽早就医检查，争取早期诊断和治疗。

章宇

江南大学附属医院北院区