骨髓瘤患者日常生活注意

多发性骨髓瘤是一种影响骨髓中浆细胞的恶性肿瘤，其特征是骨髓内异常浆细胞（即骨髓瘤细胞）的增殖和积累。这种异常浆细胞会分泌大量的单克隆免疫球蛋白，导致骨骼破坏、贫血、高钙血症、肾功能受损等临床症状。本文旨在向患者及其家属普及关于多发性骨髓瘤的疾病原理知识，并提供日常生活中的注意事项。

多发性骨髓瘤的疾病原理

细胞起源

：多发性骨髓瘤起源于骨髓中的浆细胞，这些细胞负责产生抗体来对抗感染。在多发性骨髓瘤中，这些浆细胞变得异常，繁殖失控。

M蛋白分泌

：异常的浆细胞会分泌大量的M蛋白，这些异常蛋白不能有效地对抗病毒和细菌，反而可能引起多种症状，如肾脏损害。

骨骼破坏

：骨髓瘤细胞在骨髓中聚集，导致骨骼密度降低，易发生骨折。

免疫功能下降

：异常浆细胞的增加挤压了正常浆细胞的空间，导致正常免疫功能下降，使患者容易感染。

日常生活注意事项

饮食调整

：患者应保持均衡饮食，富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有助于增强机体抵抗力。同时，应避免高钙食物以防止高钙血症。

保持良好卫生习惯

：多发性骨髓瘤患者易感染，因此应保持良好的个人卫生，勤洗手、避免接触感染源。

适度运动

：适度的体育活动有助于提高身体素质和免疫力，但应避免剧烈运动，以免增加骨折风险。

定期检查

：定期进行血液和尿液检查，以及骨骼影像学检查，以监测疾病进展和治疗效果。

药物管理

：严格按照医嘱服用药物，包括化疗药物、止痛药、抗感染药等，不得擅自增减剂量或停药。

心理支持

：患者可能会经历焦虑、抑郁等情绪波动，家人和朋友的理解和支持至关重要。

避免过度负重

：由于骨骼易受损，患者应避免携带重物或进行可能增加骨折风险的活动。

充足休息

：保证充足的休息和睡眠，有助于身体恢复和提高生活质量。

合理防晒

：由于多发性骨髓瘤可能影响皮肤，患者应避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤。

避免吸烟和饮酒

：吸烟和饮酒会进一步损害免疫系统和骨骼健康，应予以避免。

多发性骨髓瘤是一种慢性疾病，需要患者和医疗团队长期合作管理。通过了解疾病原理和遵循上述日常生活注意事项，患者可以更好地控制病情，提高生活质量。同时，随着医学研究的进展，新的治疗方法不断涌现，为患者带来了更多的治疗选择和希望。

张旻玥

上海交通大学医学院附属仁济医院东院